あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2021-05-18 | 修行
エアロバイク
140W 61分 95rpm HRAV143拍

膝&脹脛痛が
幾らか緩和したので、
ペダル負荷を
下げて1時間ちょい、
冷や汗交じりの
大汗かいて終了です。

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