本日の修行

スイム＋パワーマックス→トレッドミル


スイム

2000×1　40分

パワーマックス

150W　40分　90～100rpm

トレッドミル

5.6㎞　30分

本日は今月最後の施設利用日、
今月前半は体調不良で、
修行どころでは無かった訳で、
何とかここ最近になって、
ようやく修行をするための
修行程度まで回復して来ました。

前半の不調のせいで、
今更帳尻合わせをしても、
どれもこれも足らずまいですが、
今月最後の利用日なので、
貧乏性の私としては、

前半利用できなかった分を取り返す？
と言う訳では有りませんが、
本日は3種目を、
時間の限り目一杯やり、
身体ヘロヘロで終了です。

本日は連続での3種目で、
（スイム～パワーマックスは
施設間の移動が有りましたが）
久々のインドアトライアスロンでした。

写真は、ウエディングランナー？で、
ウエディング・ランなのかな？
まぁ、御幸せに、、、、、、、