本日の修行

 エアロバイク

125W　60分　90rpm　HRAV130拍

緊急事態宣言解除で、

公共施設の利用時間も

通常の時間に戻りましたので、

退社後迷う事無く、

無料トレーニング室へ。

トレッドミルは

故障中ですので、

エアロバイクを

真剣に1時間漕ぎ、

本日は終了です。