本日の修行

3本ローラー

DST　26.2㎞

TM　41分

AVS　38.2㎞

月曜は公共施設は休館日、

雨も止んでいるので、

久々の軒下3本ローラ。

固定ローラーや

エアロバイクだと、

1時間漕げるのですが、

3本ローラだと

集中力がかなり必要、

現在40分前後で、

目一杯です。