本日の修行

トレッドミル

8㎞　63分　HRAV124拍

6日間勤務で疲れたので、

退社後、

マッサージチェアに掛かる為、

無料施設へ、

40分間掛かったら、

疲労が抜けた感、

時間も有ったので、

トレッドミルで一走り、

言い訳のつもりが

修行になりました。