本日の修行

ランニング

10.2㎞　1.11　HRAV141拍

午前中に
走ったのですが、
行動開始の時間を
間違えた？

残暑厳しく、
後半は完全に
ヘロヘロランで終了、

その後所用を2件
済ませた後は、
休養でした、、、