本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス

トレッドミル

4.3km　36分

パワーマックス

110W　44分　90rpm

トレッドミルも
パワーマックスも、
少しだけ時間を
伸ばしましたが、

延長する意味は、
ほとんど有りません、
気まぐれと、
気休めです。