本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス、

トレッドミル

6.2㎞　35分　HRAV135拍

パワーマックス

150W　40分　90rpm

大雪の残雪が、
まだ完全には溶けず、
道の彼方此方に、
うず高く積まれています。

歩道の隅には凍った雪、
暗くなってからのランニングは、
目も悪い私には少々難ありで、
本日もインドアにての2種目でした。

本来ならば先に自転車（パワーマックス）
を漕いでから、
トレッドミルで走った方が
トライアスロンの修行になりますが、
トレッドミルの空状況で
順番が代わってしまいます。

中々思い通りにはいかないので、
これはこれで致しか無く
取り敢えずは2種目出来た事で
本日も良い修行でした。

写真は’11宮古島、スイムアップ後
バイクトランジットにて自分撮り！！
毎日寒いので、暑い宮古島に思いを馳せました。
しかしながら今年は招かれませんでしたので、
思いはさらにつのります、、、、