本日の修行

ランニング　11ｋｍ　1.06　HRAV　130拍

諸事情と折り合いが付かず、本日も夜9時半スタートのランニングのみ、
昼間の晴天が恨めしかったです、自転車に乗りたかったな、、、、
今日自転車に乗った人は、良い練習になったと思います。
んっ！！明日は少し頑張ろうかな。

写真は、昨年の三浦マラソンでのJOYテント内、
OJの特製「のっぺい汁」が売り切れて、H田君の
「おでん」の追加、それも「あっ！！」と言わないのに
売り切れ！！