本日の修行

トレッドミル

6.5km　2％傾斜　41分　HRAV138拍

流石に4日連続の

言い訳は避けたく、

利用時間が55分（着替え含む）でしたが、

いきなり全開のトレッドミル、

休養十分（苦笑）なので、

何とか何時ものように

走り切りまして、

本日は終了です。