本日の修行

ウエイト＋パワーマックス

ウエイト

9パターン　2セット　25分

パワーマックス

120W　40分　90rpm

月が替わりました、
今年も残すところあと2か月、
寒さが苦手な私には
つらい季節まであと少し、、
膝痛を抱え少々気が重い感です。

強制休養明けの初日ですが、
本日は膝と脹脛に負担の掛らない、
ウエイトとパワーマックスを選択、
時間も時短バージョンでの2種目でした。

ウエイトに関しては
問題は有りませんが、
パワーマックスに関しては
幾らか慎重にかつ自重気味での40分、
取り敢えずは痛みも出ずに
本日は終了、

明日は出勤日＋午後から品川で研修、
夕方から社内イベントなどが有り、
ほぼ100％言い訳になりますので、
本日は貴重な65分でした。

写真は「佐世保バーガー」の出店！
時間が早かったので、まだ出来てませんでした。
レース中に買って置くつもりでしたが、
買い忘れてしまい、
今年も残念ながら食べられませんでした、、