本日の修行

ランニング

10㎞　1.02　HRAV130拍

出勤前に一騒動、、
自家用車パンクでした。

動かない右手も
かばいながら使い
何とか修理完了！
（トップ写真）
何時もより20分遅れで出勤、

朝からグダグダで、
悪いスパイラルを
断ち切る意味で
本日の予定を組み換え、
午後から半休をとりまして、

自分の右手首の修理と、
自家用車のタイヤ交換に
某金沢区内へ、、

タイヤを交換している間に
海っぺりをジョギング、
平日昼間に走るなんて
何時以来だろう、、

途中から若干ペースもあがり
ランニングに変わったのは
ご愛嬌、、
そのせいでか？
整形外科には行かれずで、
本末転倒でした。