本日の修行

ランニング

12.5㎞　1.20

あまりに天気が良く、
風も強く無く、
気温もやや高めでしたので、
肋骨の痛みが
気にはなりましたが、

HRMのトランスミッターベルトを
肋骨骨折用ガード
（さらしです）に変えて、
無理くりランニングを慣行です。

自転車でも良かったのですが、
ハンドル操作が緩慢になるので、
走る事よりリスクが多い？かもで
ランニングにしました。

膝痛と肋骨痛を抑えての
ちんたら走りでありましたので、
途中で痛みが大きくなる事無く、
何時もより少し遠回りして終了、
無事に修行完了でした。

写真は松輪宮川公園に咲いていた河津桜
異常気象なのか？11月の寒さで勘違いしたのか？
早咲きの河津桜にしても、ちょっと早すぎでは？