ジョギング 7/17 雨上がりの朝、5km走。

連休の最終日。
運動量の確保の為、朝からランニング。

左足に違和感があったので、ゆっくりと走ります。

自宅周辺を5kmほど走りました。



この時期、ちょっと走っても大汗をかきます。
昼間は、暑すぎて走れないので、涼しい朝のうち走ると、爽快です。

走行距離 5.01km
走行時間 36.55分
平均速度 8.1km/h
最高速度 11.6km/h
消費CAL 475kcal