強風浮き荒れる前に早朝にジョグ

日曜日、午前中から用事があったので強風吹く前に、早朝のジョグで
体力作り。

スタートが、6時ちょうどぐらいになり、走り出しました。

もうこの時点で結構な風が吹き出してて
風の音が酷いとやる気が
落ちるので、音楽を聴きながら走ります。

こういう時は、ノリでやる気をカバーするのが一番。

近所の周回コースに、桜土手を足して走りました。

呼吸はそれほど上がらず最後の1kmぐらいを飛ばして走りました。

土手沿いは、桜の次に菜の花の黄色で一杯でした。


ジョギング
走行距離 5.81km
走行時間 39分06秒
平均速度 8.9km/h
ペース平均 6:54min/km
消費カロリー 484kcal