DEFY3 9/2 黒山三滝往復

 

 

9月2日　土曜日　今週も快晴。

朝、早い時間にロードで走ってきました。

 

9月に入りましたが、まだまだ猛暑が続く今年の気候。

走り出して、30分ほどで汗が吹き出します。

 

越生方面、奥武蔵方面に向かう時は、登り基調になる

この界隈。走るだけで負荷がかかる練習には、良い道です。

45分ほど走ると、黒山三滝の入り口に到着。

綺麗な水が流れている川があり、春先はヤマメの姿が

確認できるのですが、禁漁を迎える9月姿が見えませんでした。

 

水分補給して、復路へ。

下り基調の道、汗も引くような湿度で快適に走れました。

自宅周辺を周回して、40km程、走りました。

 

走行距離　41.36km

走行時間　105.34分

平均速度　23.4km/h

消費cai      1136kcal

獲得標高　409m