DEFY3 11/4 1ヶ月ぶりにロードに乗りました。

連休の中日、久しぶりにロードバイクに乗りました。




今年は、10月が台風やら秋雨やらで天気に恵まれず、家の事など
やってると、あっと言う間に11月に入ってました。

久しぶりに乗ると、あらためてロードの良さ、運動量、負荷、爽快さなど
自分に合ってるなぁとつくづく感じます。

スタート前に空気圧を上げて、乗り出すと風はあるものの、少し乾燥している
せいか、車輪が良くこらがります。


走るコースは、基本に立ち返り、いつもの練習場を2周ほど走りました。
鳩山の麓まで戻ると、重たい雲が山の方に
もくもくと出てきたので、80分ほど走って
終了としました。
明日も晴れそうなので、ロードで繰り出したい
と思います。


ロード走行
走行距離 33.4km
走行時間 81.分
平均速度 24.6km/h
最高速度 42.5km/h
消費CAL 926k cal