ロードバイクで自転車通勤 はやっ！！

昨日、仕事でたまたま車を使う必要があって、帰宅しているときに
ロードバイクで自転車通勤しているローディと併走で走るような
状態になりました。

江戸川橋くらいから豊玉陸橋を超えて、谷原方面まで抜いては、抜かれ
というような感じで併走。

車のほうが、流れると当然速いのですが、帰宅の時間は道が混んでいて
途中、少し渋滞したり、信号でとまったりしていると、自転通ローディ
が、あっさりと車を追い越し、結構なペースで先行したりします。
決して飛ばしているようなペダルのこぎ方ではなかったのですが
追いついてきます。

車も流れていると、6、70km/hでるような流れの良い道なのですが、
信号渋滞というか、都内で走るのに普通に信号につかまるような
ペースですが、ローディから追い越されてたりします。

スクーターに乗っているときも思ったのですが、都内の移動って
案外、自転車などの2輪が都合よく、速いのかもしれません。

グランジ タービンサドル WH を娘の自転車につけてみました。

	グランジ タービンサドル WH
	クリエーター情報なし
	メーカー情報なし

グランジ タービンサドル WH　を娘の自転車につけてみました。

娘の自転車も、私のクロスバイクもどきと同様に、いろなところにひびが
入って、雨や朝露でお尻がぬれるので、コンビニの袋をかぶせてたりしてて
見栄えが悪すぎるので、ふらっと立ち寄った自転車屋にグランジのサドルが
あったので、ホワイトを買ってきました。

娘の自転車も子供用なので、ステーがちょっと大きいので、取り付けが
面倒くさいのですが、装着してみると、見栄えが変わってそれなりに
いいです。

スポーティな感じに変わって、雰囲気が変わりました。

娘は、見栄えには、感心薄くて、お尻ぬれなくなったことに喜んで
いましたが・・・・

バズーカ 【B-099】 RIDE サドル をクロスバイクもどきに着けてみました。

	バズーカ 【B-099】 RIDE サドル ブラック×レッド
	クリエーター情報なし
	バズーカ

バズーカ 【B-099】 RIDE サドル　を買ってみました。

クロスバイクもどきのサドルが通勤で毎日乗っているせいか、いたるところに
傷ができ、そこから雨水やら朝露が浸透したりして、お尻がすぐぬれるように
なったので、サドルを交換したいなと思っていました。

ふと立ち寄った自転車屋さんで、手ごろな値段でスポーツさどるがあったの
で、購入しました。

早速、クロスバイクもどきに取り付けてみました。
サドルのステーが大きいので、取り付けのステーもいつかは変えたほうが
いいかもしれませんが、なんとか取り付けられて、自転車へ装着。

見栄えは、これまでのママチャリっぽいサドルよりかは、スポーティ
にはなりましたが、自分的にはもうひとつしっくりこないかなぁと
いう印象。それでも前のよりは、断然にいいと思いますが・・・・

サドル自体もママチャリっぽいサドルよりは軽いので、ほんの少しですが
軽量化にも貢献。

この三連休、サイクリングなどで長距離でも乗ってみようかと思います。

フライフィッシング 再び

先々週、忍野のフライフィッシャーや水族館で大型のマスを
見てから、またフライロッドを振りたくなってきました。

今シーズンは、結局、渓流のフライフィッシングはやらなかった
ので、その反動もあって、管釣りや丸沼などで釣りができると
いいなぁなど漠然と思ったりしてます。

大型のマスを忍野の水族館で見たものだから、８番ロットで
大物狙いのできる管釣りなど行ってみたいなぁなどとイメージ
したりしてます。

大物引き、レインボーが底に潜る力強さなど、またロッドを
通して感じたくなりました。

レインボーの大物で元気がよかったのは、小管川、名栗川で
幾度か吊り上げた砲弾レインボーで、ユスリカのミッジで
なぜか、両方の川で釣上げてしまって、フライが曲がって
使い物にならなくなったりして、楽しい思いでが結構あります。

管釣りでも40cmを越えると、すごい引きで、これまた面白いのです。フライは、ミッジやオリーブのマラブー系がレインボーは良く釣れます。

ロードバイクやジョギングでトレーニングするペースもつかめて
きたので、秋冬の管釣り、来期の渓流など時間を作りたいと
思います。

Defy3ツーリング62 玉川いこいの里 往復

昨日の日曜日、午前中、地区の運動会で晴れ間も出てよい気候となったので
運動会の合間を見て、小一時間Defy3で走ってきました。

1時間で帰ってくるつもりだったので、近場で爽快に走れるところという
ことで、とりあえず玉川のいこいの里まで走りました。

このコースは、ちょっとした丘もあり、直線も長いのでペダルを踏み込む
回転数とか力など調整しながら走れるコースです。

5速、6速を中心に走りました。
昨日は、ロードバイクも多く途中で、一人で走られている方の後ろに
ついて走る状況になり、ちょうど玉川工業の坂を越えるあたりなったので
極力、前走者に追いついていけるよう走りました。
前走者の方のふくらはぎをみるとかなり締まっていて、速そうなロード
でもあったので、さーっと置いていかれるかなと思いきや、ゆっくりと
流してたのか、ついて登れました。

いこいの里までついて、すぐに折り返し休憩なしで自宅に戻ることにしました。
自宅まで55分ほどで着いたので、自宅周辺を周回しました。
工場の周りを回って県道の直線を走り、自宅に戻ると1週4.5kmほどあって
ここを数週周回するのも良い練習だなと思いました。

これから良い気候なので時間がある時は、長距離。時間が無いときは、
走るコースを工夫して短距離でも負荷をかけるようなトレーニングを
したいと思います。

走行距離　27.5km
走行時間　66分
平均速度　25km/h

Defy3ツーリング61 鎌北湖にひさしぶりに登りました。

9月は、連休も多かったのですが、運動会やら家族でお出かけやらで
Defy3には1回しか乗れませんでした。
10月は、季節もよく、自転車は快適になるので回数多く乗りたいと
思います。

久しぶりのロードバイク。漕ぎ出しは、やはりペダルが重い！！
クロスバイクもどきで、自転車道を走ってはいたものの、やはり
ロードのクランク。口径も大きいのでひと漕ぎの重みが違います。

鎌北湖に向かって走りだし、いつもの毛呂山本郷までの道を
走りました。毛呂山本郷付近まで足が重くて、1ヶ月ほど
あけると乗るポジションも確認しながらなので、違和感
があります。

鎌北湖までのゆるい登りが妙にきつく、湖までの坂が
辛くなりそうな感じでしたが、早めのシフトチェンジで
なんとか登りきりました。ここまで39分だったのですが
いつもとそれほど時間は変わりませんでした。

帰りは、毛呂山バイパスの直線は、軽快に走れました。
越生高校前の交差点を鳩山方面に戻り、そこから、そのまま
帰るか、それとも物見山を登るかちょっと迷いましたが
乗っている時間も1時間程度だったので、物見山を農村公園
前を通って登りました。

体のダメージは、走っているときは、それほどひどくなかった
ので、淡々と登りきりました。物見山は、カーブ数もそれほど
多くはないので、気持ち的には楽です。

登りきってそのまま坂戸方面に下りて帰宅しました。

走行時間としてへあ、87分とそれほど長くはないのですが、
途中、感覚を取りもそうということと、時間が短いので
ペースアップして走ったので、走り終えた後の半日は、
足腰へのダメージが結構残ってしまいました。

走行時間　87分
走行距離　35.5km
平均速度　24.5km/h

禁煙できるかな？

いよいよ、今日からたばこが値上げです。

これをきっかけに禁煙をしてみようと思ってらっしゃる
方も多いかと思いますが、私もそのひとりです。

決心がゆるーーいので、どうなるかというところありますが、
なるべく止めれるよう自分でトレースしてみようかと思いますが。

もともと１ｍｇの吸っているかどうかわからないようなもの
だったので、これをきっかけにがんばってみようと思います。

今、もっている一箱が最後になるように。