自らの意志で

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

時々強い風が吹いています

立春を過ぎても寒い朝です

昨日の空はくるくる変わる空

吹雪いていたかと思うと

青空が出てお日様がさしてきたり

青空と雪雲が追いかけっこしているみたいでした

そんな中でも川沿いを歩いてみると

冬鳥の鳴き声にしばらく聞き入ってみたり

雲の中にぽっかり空いた青空の空間を眺めたり

はらはらと落ちてくる雪にきれいと感じてみたりと

歩くことを楽しむことができました

あなたはどうしたいのですか

あなたはどうなりたいのですか

私が伝える言葉です

たいせつなのは自分がどうしたいのかどうなりたいのかです

誰かのせいにすることなく

自分の思いをみつめていただきます

誰のために生きるのかにつながってきます

自らのために生きる

自分の行動や考えを誰かのせいにしないことがたいせつです

自分はこう生きていきたい

自分はこうしたい

自分はこうありたい

それが自分の生きる道であり

自分の生きる喜びだからですと

自らが喜びとする生き方を自らの意志で自らの責任で生きていく

他者を評価することなく自らをみつめつづけ自らとともに生きていく

自らをたいせつにし、自らのなかに湧いてくる思いをたいせつします

あなたはどうしたいのですか、どうなりたいのですか

つねにそのことを自らに問いかけながら生きていきます

いつかなりたい自分がそこに在ります

平和でありますように

よい一日を

いつもともに