心の自立を支えます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

寒いなぁと言いながら

冬は寒くて当たり前

雪が降らないだけまだ良しとして

寒さを感じながらも

寒の道を歩く

顔はその人の今をあらわしていて

心に隙間があれば自ずと寂しさが顔に出てきます

心の寂しさは顔にあらわれ

寂しさに声をかけてくる方もいます

同じように寂しさを抱えた方が寂しさを埋めるためにですね

寂しさと寂しさは互いに引き寄せあいます

そこから始まるのが共依存という関係なのです

寂しが強ければ強いほど引き寄せあう力も強く心の寂しさを埋める関係はいつか心の負担という関係になりがちでまた心に寂しが生まれてと繰り返しが生まれることもあります

心の自立とは依存からの脱却

心の自立を支えています

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに