自己の生きる道

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

光の柱が地上から空に伸びていきました

明ける前にはお月様と星たちが輝いていました

早朝に見る空は感動を与えてくれます

自己

他者と競わず

他者に求めず

他者を語らず

他者に期待せず

他者に要求せず

自己に求め

自己を語り

自己に期待し

自己に要求し

自己をみつめつづけ

自己に気づき

自己のために学び

自己の生きる姿で伝えていく

自己の世界を築きなさい

それが自己の生きる道

自己を語ってください

私は聴いています

平和でありますように

よい一日を

いつもともに