大きく深呼吸して
すう息はく息を意識します
呼吸をゆっくりゆっくり
目を閉じて
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい
良い眠りを
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を迎えます
おつかれさま
湿度は高いけど風が心地よい
大きく深呼吸して
心の中を解放します
大きく伸びをして
身体の緊張をほぐします
空っぽの心と
ほぐれた身体で
ひと休み
ひと休み
ぽつりぽつりと雨が
さらに蒸し暑く😅
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともにあるひとときを
楽しみます
与える
求めずに与える
期待せずに与える
無条件に与える
無償の愛
無償の愛を与える人は幸い
無償の愛はストレスとは無縁
求めることも期待することも無いからですね
無条件であることは
与える人を選ばず
ただ与えることを喜びとする
与えるものは心
無償であれば
心は無尽蔵に与えることができます
心の声を聴いています
心の声を伝えませんか
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともにあるひとときを
楽しみます
与える
求めずに与える
期待せずに与える
無条件に与える
無償の愛
無償の愛を与える人は幸い
無償の愛はストレスとは無縁
求めることも期待することも無いからですね
無条件であることは
与える人を選ばず
ただ与えることを喜びとする
与えるものは心
無償であれば
心は無尽蔵に与えることができます
心の声を聴いています
心の声を伝えませんか
心を聴き心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
大きく深呼吸して
呼吸を意識します
呼吸をゆっくりゆっくり
目を閉じて
呼吸とともに眠りに入ります
眠れますように
眠れますように
眠れますように
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