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息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心の余裕
心に余裕を持って生きる
つい自分だけがと考えてしまうのかも
人はそれぞれ
ひとそれぞれの能力があります
もしあなたが有能と考えるのなら
それはありがたいことですね
自らが与えられた能力
他の人があなたよりも有能なら
あなたはいつも劣等感をもつことでしょう
有能な人は他者をカバーする能力をもっています
自らが与えられた能力に感謝し
他者へ分け与える
心に余裕を持って生きることです
あなたも私もだいじょうぶ
あなたには私がいます
そうありたいものですね
心の声を聴いています
心の声を伝えてください
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに