心に余裕をもって

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心の余裕

心に余裕を持って生きる

つい自分だけがと考えてしまうのかも

人はそれぞれ

ひとそれぞれの能力があります

もしあなたが有能と考えるのなら

それはありがたいことですね

自らが与えられた能力

他の人があなたよりも有能なら

あなたはいつも劣等感をもつことでしょう

有能な人は他者をカバーする能力をもっています

自らが与えられた能力に感謝し

他者へ分け与える

心に余裕を持って生きることです

あなたも私もだいじょうぶ

あなたには私がいます

そうありたいものですね

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに