大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
ホットする会話とは
お互いが自身のことを語り
どちらかが語っている時には
相手は聞き続ける
語りと傾聴を交互に繰り返すことかできる時に会話が終わったあとはすっきりすることでしょう
聞き上手は話し上手なのは
相手の言葉を最後まで聞くことができるからです
おつかれさま
また明日
高齢者の肌について書きますね
私は肌の専門家ではありませんが日頃から高齢者の方に接していてのことです。乾燥しているにつきます
入浴時や更衣時を見ると粉をふいていることもまれではありません
お肌の保湿力が低下しているのでしょうね。なので入居時から保湿クリームを持参されている方も多く、寝る前や入浴後に乾燥部分を職員が塗ります。お薬で処方されていない方にはご家族と相談して市販の保湿クリームを塗らさせていただきます。
肌が乾燥しているということは皮膚自体も弱いことがあり、若い方ではなんでもないことでも皮膚がめくれることもあります。
多いのは打撲痕、あざも多いのです。皮膚や肌が弱いのでふとした拍子に例えば手や足が何かに当たっただけでも打撲痕ができることがあります。ですから身体を支える介助をする時には肌の弱い部分を持たないように指導します。特養に入る方は栄養不足の方も多く栄養不足から肌の機能が弱っている方もおいでます。前にも書きましたがある程度の年齢が来ましたら少し肥満気味の方が肌の具合も良いように思われます
特に後期高齢者の方については肌の保湿や栄養状態を気にかけることと肌の弱い部分については保護することもたいせつかと思います
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
秋の虫の音が響いています
耳を澄ましてみると三つの異なる音が聴こえてきます
早朝に楽しむ音の世界も良きものです
感じてみる
感じてみることで今この時を楽しむことはできます
感覚を楽しむ
思考を止めてみるのです
五感で感じる世界を楽しむ
身体で感じる世界を楽しむ
心で感じる世界を楽しむ
自然を感じてみる
心と身体が自然とひとつになった時には自然の癒しを得ることでしょう
知識の目を閉じて
感覚でみるときに
自らの感覚に導かれて生きる時に
新しい世界は開かれます
感覚とともに在る世界
感覚が教えてくれる世界
感覚が癒し
感覚が行く道を示し
感覚が今必要なものを教えてくれます
自らの感覚を研ぎ澄まし
自らの感覚に導かれて生きてみることです
何が今必要で何が今必要でないかも教えてくれます
知識の目を閉じて
感覚の目で見る世界を楽しんでみませんか
心の声を聴いています
心の全てを語ってみることです
心の奥にしまった思いに気づきます
平和でありますように
良い一日に
いつもともに
妖艶な空に鳴り響く虫の音
８月までの虫の音は凉しさを伝えてくれ
９月になって聴こえてくる虫の音の響きはもの哀しく
冬に向かう序章の響き
８月までの虫の音は凉しさを伝えてくれ
９月になって聴こえてくる虫の音の響きはもの哀しく
冬に向かう序章の響き
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