自己の成長のために

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

自己を研鑚する

他者に不満を抱いても

どうにもならないものである

それよりも自己を研鑚していく

時間があれば

自己を磨くために使います

自己のために時間を使います

自己の成長

自己の楽しみ

自己の癒やしのために

自己の成長とともに

その時々の自己にふさわしい

人々が周りに現れます

そういう人を゙たいせつにします

尊敬する人尊敬できる人

学びたいと思う人です

生きることが学びであれば

自己の学び

自己の成長のために生きることです

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴きます

心を聴き心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに