語り

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時を楽しみます

呼吸とともに在るひとときを

語ること

心のままに語ること

心のすべてを語ること

語り続けること

語り合うこと

お互いに語り合うこと

語り続けることで気づきは生まれます

向き合うこと

自己と向き合うこと

向き合うこと

本音で話せる相手と向き合うこと

向き合うことで

自らの心の奥にある本音と向き合うことができます

心の声を聴いています

心のすべてを語ることです

語りつくすまで語ることです

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに