心輝くものを感じる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

ふれる

美しいと感じるものに触れる

魂がふるえるものにふれる

心がほっとするものにふれる

尊敬するものにふれる

心が落ち着くものにふれる

より高次なものにふれる

感動にふれる

自らが浄化できるものにふれる

自らの心輝くものにふれる

心を感じなさい

心が輝くものを感じなさい

そういうこと

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

そのままの心をそのままに聴き

心を癒し心をささえます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに