辛いこともあればそうでないこともある

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

三寒四温

暖かかったり寒くなったりしながら

やがて春を迎える

人生と似ているような気がします

辛いこともあるけどほっとすることもある

辛い中にもほっこりすることもある

そう思えば今は辛くてもいつか心やすらぐときがくる

自らの人生経験からそう思うのです

生きていればいつかいいことあるよなんて言わないでとよく言います

確かに先のことは誰もわからない

人間万事塞翁が馬なのです

私はそうだった

いいこともそうでないこともいつも混交しています

拾う神あれば捨てる神あり

昔の人はいろいろと人生の指針になることを残してくれています

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに