寝る前のルーティン

先日ニュースで観ましたが、メジャーリーガーの大谷翔平選手は１日10時間寝るそうです。

そんな大谷翔平選手にあるかわかりませんが、寝る前に必ず◯◯をする、というルーティンを持っている方が少なくありません。

しかも、寝つきが悪かった友人は寝る前にほうじ茶を飲むことをルーティン化したところ寝つきがよくなったと言っていました。

脳が「ほうじ茶→睡眠」と関連づけるという効果があるようです。

もっとも、これは寝つきのよい人には無関係。私も寝つきは良いほうなのでルーティンは無用のはず…なのですが、いつからか寝ようとして布団に足を入れると、わおんが「やれやれ、やっと来たよ」みたいな感じで膝に乗って過ごすことがルーティンになりました。

もちろん膝にわおんがいると、横になれません。そのまま、わおんを膝にONした状態でうとうとすることもしばしば。するとわおんが「たっちー、私が膝にいるんだから寝ないでよぉ〜」と言わんばかりに、前足で顔に触れてきます。先日は「寝てんじゃないわよ」って感じで鼻先を引っ掻かれました。

その都度、ハッとして目を覚まし「わかったよぉ〜、よしよしすればいいんだろう〜」と寝ぼけ眼でおざなりのよしよしをする飼い主・たっちー。そんなたっちーのよしよしに呆れるように、のそのそと立ち去り猫ベッドに身を横たえるわおん。

私のルーティンは、寝つきを良くするのではなく、睡眠を妨げる効果があるようです。

わおん12歳になる

今日、５月５日はわおんの誕生日（仮）。12歳になりました。早いもので干支一回りです。

多頭飼いの崩壊で保護され、譲渡会ではなかなかマッチングに至らず、やっとわが家に引き取られたものの、体力で上回る先住猫のキジロウに屈する日々。

しかし、徐々に体格が逆転することで立場も逆転。太平の世を過ごしていたところでキジロウが逝き、ひとりっ子を満喫する間もなくほどなくして、若くて大柄なちくわが加わり…とわおんも波瀾万丈の猫生を送っています。

まぁ、飼い主もかなりばたばたした人生を送っているので仕方ないかもしれません。

猫にとって12歳はそれなりに高齢です。

いろいろ体調に気をつけながら、元気で長生きしてもらうように心がけようと思います。