生まれつき激しい感情の起伏が激しく、脆弱な神経の持ち主だった私が未だに
健康で生きているのは、精神世界の研鑽より、ヨーガの精神性だと感じている。
体は心の入れものだと思うが、些細なことで心が傷つくと、それがすぐに肉体に
影響する、二日ほど前あることで傷ついたが、それが昨日は明らかに体に現れた。
（これではいけない、何とかコントロールしなければ）と気づいたが、今朝は起
きられなかった。「こんな気持ちでは夫を介護できない、もっと気持ちを明るく」と
ベッドの中で、色々な方法をした結果気分が明るくなり、起き上がってコーヒーを飲んだ。
（私には多分普通の人にはできないことを満11年近くしている、もっと頑張って！）と
自分を励ました。何故なら夫の元気で長生きは、私の誇りだから・・・
