高齢者が抱えているのがひざ痛で、腰、肩の関節痛などもあるようだ。
ダンス教師だった私は、使い方が悪かったためか、40代にディスコダンス
で膝,フラダンスで腰を痛めた。何時も痛い訳ではなかったが、気づくと
足を引きづっていることもあり、定期的に治療院や整形外科に通っていた。
ある日テレビで見た体操が「これ私に良さそう」とピンときて、すぐ
テレビ局に問い合わせた。それから茨城県牛久市の、有名なスポーツ
トレーナーの先生の治療院へ約3か月間通って、治療を受けると同時に
その体操を習った。それ以来自分でひざが治った体操は、ヨーガレッスン
の準備体操に取り入れて指導した。それから長年間ずっと続けているので
あれほど悩んだ膝痛は、今では全くなくなった。
さらに５０代後半「突発性難聴炎」で緊急入院、左耳の聞こえが悪くなり
耳鳴りが絶えずあった。また、めまいのため全く動けなくなり、救急車で
搬送され2回入院した「突発性良性頭位めまい症」、約3年間の「座骨神経痛」は、いくら医者通いしても治らないので、そのために役立つ本を買い、毎日
努力し自分で完全に治した。無論年齢なりの老化はいろいろあるが、長年
努力した結果、今はどこも痛くなく、20年前よりむしろ体調が良い。
自分で驚いたのは、ふつうの人の半分しかなかった握力が、強くなり
重い物を若い頃より持てるようになったことだ。
さらに今やらなければできないと決心し、高齢者の方に心身両面の
セミナーを開く。残りの人生を楽しく有意義に過ごすために、私の様々な
経験をお伝えしたいからだ。ことに高齢になると、友人や知人達が少なく
なり、誰とも話さなず淋しい人が増えてくるので、参加した方全員が
楽しいおしゃべりをするよう、心理ゲームを応用して加えるのがメインだ。
８８歳の私、我ながらこのエネルギーは凄いと、少々呆れながらその
高揚感のため、夜中に目覚めて、思いついたことをＰＣに入力している。
