朝からご機嫌

体が動けなくなり救急車で搬送され、その薬は私には強すぎたと感じたが

改めてその薬物の効果と同時に,その副作用を感じた。

 至って健康なので薬物の治療はしていないが、必要と思えるサプリメントは

若い頃から欠かせたしたことはない。あれ以来睡眠薬や安定剤は一切止めたが、昨夜は割合よく眠れたようで、5時１５分に目覚めたのはいつものペースだ。　約小一時間私のオンザベットレッスンが終わったら、急に料理が造りたく

なった。それは、野菜スープで冷蔵庫にあったナス、人参、白菜、ニンニク

沢山　蓮の皮やさつまいも剥いて入れたが、灰汁が出ても濾すからよいと

思った。約一時間それを弱火で煮てから、濾してストックし、お昼の味噌汁

にした。沢山の野菜を入れたのに、それで作った味噌汁は特別美味しく

なかったが、同時に作った大好きな酢蓮は美味しかった。

　それにしてもこのスープは栄養たっぷりなので、色々な料理に応用できる。

　最近私の友人や親せきの女性達３人は、４歳以上年下だが同時に３人が

歩けなくなった。私は薬のための反応で一時的に神経がマヒしたが、もう

すっかり治ったのは有難いことだ。「高年齢でも疲れない私」それはそのためのノウハウがあるからだ。、「７０歳からの疲れない体つくり」を、心身両面

　夫がいなくて淋しいけどそれを、それを乗り越えるためにも、もう少し

人様のお役に立てれば嬉しいが。ダメ元で、「以前教えていたカルチャー

センターに紹介しようかしら」ナーんで思っている。