老化感じてる方や高齢者の方に効果的で楽しいクラスのお誘い

　私が心理学に出会ったのは「NHK文化センター」の「カウンセリング入門」

だった。子育てをしながら、自分の気分の変動の激しさや、劣等感が強く

また神経が脆弱なため「こんな母に育てられた子供は幸せにならない、何とか自分を変えたい」と思ったのが原因だった。その頃は朝日カルチャーセンターでも「心身医学」など心理面の講座が多く、東大教授、筑波大教授、日本医科大学教授の品川教授など、とにかく有名な先生方が大変多く、個人的にご指導を受けた事も多々あった。

またそれとは別に、明治大学、上智大学などで講座がありそこにもかなり

通った。心理学の基本は催眠医学だが、実はその以前にマスターしていた。

　ある時「医師が催眠法を勉強するならM博士に」と言われる先生に紹介され「医師ばかりの医療法催眠法」の、実技講師にと直々誘われたのがきっかけで、それから何年かそのセミナーの実技講師を務めた。

　　

　34歳でソシアルダンス教師となり、子育てと家庭を守りながら社会に出

てから、すぐにヨーガを勉強した。まだその頃あまり知られたなかった

「ヨーガインストラクター」を勧められ、そのための特訓を無料で約1年

間ご指導を受けたが、私のさまざまなフィールドは広がった。

ヨーガ、心理学、その他もろもろ、興味のあるものはすべて学んだ上、ヒーリング法も長年研鑽したので、その頃出版ブームで43冊の著書も出せ、取材や

連載記事も多かった。また、本が大変売れたため、依頼が多く講演活動も

全国レベルで行った。

老いたりとは言え、多分私のような指導者はいないと思うが、それら心身

両面の知識を毎日実践しているから元気な自分がいるので、そんな簡単で

効き目のあるご指導がしたいと思っている。

　人生100歳時代、高齢でも自分で歩いて、自分の目で見て最後まで満足

して生きたいと思い、そんなお手伝いが出来たら幸せだと感じている。

　おしゃべりを交えて楽しいクラスにしたいと思っているが、宣伝していないので実はまだ申し込みはないけれど・・・私は高齢の方もスタジオや、カル

チャーセンターなどでの指導経験はかなり長いのです。

　3人クラスですので、よりきめ細やかなご指導ができると思っております。

　※夜中に書きましたが、大切な事書き忘れました。

ダンス・ヨーガ、体操、呼吸法（身体面）　ヒーリング法、自己暗示

セルフコントロール法その他（精神面）気持ちが明るく前向きで、元気に

なれるよう、ユニークで雑学的ですが、小池能里子独自の指導法です。

　※お問い合わせ　０３－３４２０－５３９３　０９０－４８２０－６９５６

　エイジポジティブ研究家　小池能里子

世田谷区梅丘　新宿より小田急線各駅停車で15分　南口

　マクドナルド並び駅から4軒目　サンライズ小池　3階

階段は貸してある私のスタジオです　入口にカウンセリングルームの

ピンクとブルーの大きな看板出ています。