１１月１４日は、世界糖尿病デーだったらしい。シックデイというものを初めて聞いた！

昨日（１１月１４日）に東京医科大学病院の９階のコンビニにいったら、

↓の展示が！！

１１月１４日は、世界糖尿病デーだったらしい。

日付の風船も！↓

で、パンフレットもいっぱい！！

お料理モノ

あいうえお・・・糖尿病食事療法の本

かきくけこ・・・腎臓の本

さしすせそ・・・老年期（サルコペニア予防）の本

なんだけど、語呂合わせになっているのは「さしすせそ」だけ

さ：サルコペニア予防のためには

し：食事で十分なタンパク質を取り

す：ストレスなく継続可能な運動習慣を持つ

せ：セルフケアがポイントとです

そ：それぞれのペースに合わせて

とのこと。

サルコペニアとは加齢や病気によって筋肉量が減少し、

同時に筋力や身体機能も低下した状態だそうです

で、コンビニ食の選び方とか

糖尿病のいろいろなパンフレットなど

食事の例も↓

で、自己管理ノートをGet！

これは、↓のように毎日の体重とか血圧とか血糖値を記入できるもの

で、１３；００から、講堂で「糖尿病劇場」っていうのをやってた

内容は２部構成で、↓のとおり

自分は２時から診察があったので、途中（一部）までしか見れなかった

で、その中で勉強になったのは、「シックデイ」病気のときの話。

血糖値は何回もはかったほうがいいとか、

飲まないほうがい良くするとかもあるとのこと

東京医科大学病院には「シックデイカード」というのがあるらしい。

その劇によると（私はもらっていない！）

この辺のパンフレットにかかれている知識は、

おいおい披露したいと思います

（まだ読み切れていない）

※２時から診察の話なんだけど、

（以下、東京医科大学病院に行ったことない人は

一つもわからない話です。すみません）

★印がついていたんだけど、受付に行かなかったら、名前呼ばれなくって、

これはいかないといけないのかなと思って、受付言ったら、

「これは言わないといけないやつです！いわないといつまでも

　呼び出されません！」といわれた。

無視していい星印と、いけない★印があるみたい・・・

（その前の循環器内科も★がついていたけど、受付に言わなくても診察してくれた)

・・・ってことは、「しまった！受付に言わなければ、劇最後まで見れたじゃん！！・・・超残念！！」

「かわパク」って何？

川崎駅北口の、自転車が走る道路に

突如出没しだした

「かわパク」↓

展示もまちまち・・・

休憩所？いや休憩している人はいない

・・・というか、入れないときもある。

ここにかいてある「かわパク」って、なに？

何のためにやってるの？

考えられるのは・・・

（１）自転車を走らせないようにするため

（２）予算が余ったから

（３）バズらせて川崎を有名にしたい！

（１）なら、効果てきめん、

「かわパク」のおかげ？で自電車は走れなくなっている。

（２）だと思っているけど・・・

（３）だとしたら、ブログを書いている私は

まさに術中にハマっている?

「東京工業大学」の雄氏をおさめようとする人が、ちらほらと…

東京工業大学、東京医科歯科大学が１０月から東京科学大学になるので、

Science Tokyo 特設サイト - 東京科学大学

何の縁もゆかりもないけど、東京工業大学の雄氏をおさめようと

大岡山に行ったら、↓のところで

家族ずれの人がいたり、

女性で自撮りする人がいたり、

年配の方で、構内も写真を撮っている人がいたりと、

同じように雄氏をおさめようとする人が、

ちらほらといました

他の写真

こんなかんじ・・・

東京科学大になったらまた、報告します。

「マイあさ！」９月３日８時後半で紹介してたのは「シネマ・チュプキ・タバタ」だけど…

NHKラジオ第一の朝の番組「マイあさ！」の

９月３日８時後半「キャスターさんぽ」

ニュース/パリ・パラリンピック現地リポート/キャスターさんぽ - マイあさ!

で紹介してた「田端のユニバーサルシアター」は

（NHKだからなのか、映画館名を行ってなかったけど）

「シネマ・チュプキ・タバタ」なんだけど、

目の不自由な人も、耳の不自由な人も、どんな人も一緒に映画を楽しめるユニバーサルシアター

あの放送だけだと、勘違いされそうなので、

一応コメント。

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あの放送だと、まるで、この映画館に行く人は、

障碍者の人やお子様連れとかに感じたかもしれないけど

そうじゃない、この映画館。めちゃくちゃ小さいけど、

ふつうのB級映画館です。

阿佐ヶ谷のmorcとか、早稲田松竹を

もっと小さくしたような感じ。

ただ、普通じゃないのは、

その映画館に全盲の人とかも普通に見に来ていること。

介助者の人も。

ちゅぷきでは、待合室で視覚障碍者の人たちが話しているのを

となりで「ふつうに」聞いていたりするけど、

これって他の映画館では異常。ってか皆無

だって、映画館って、大きなスクリーンで見に行くために

行くんではなくて？全盲の人が行っても・・・

そこが楽しめる工夫があるところが、ちゅぷき田端。

なので、視覚障碍者の人もくるけど、

全体から見たら少数派ではないかな・・・さすがに

多数派は、B級映画を見たい人だと思う。

それと、放送で言ってたカレー屋さんは

自分も行ったことある。

こんど、ちゅぷき行ったら、

このブログにレポートしてみようかな？

高円寺阿波踊りにも行ってきた！

８月２５日には、ハムフェアに行ったあと、

家に帰って作業した後、

高円寺阿波踊りにも行ってきたので

高円寺阿波踊りに行ったことない人にも

伝わるようにメモ

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■高円寺駅を降りると、裏街道一直線です。

　選択の余地はありません。

午後５時頃JR高円寺駅に着いたんだけど、

そうすると、駅員さんの誘導で、南口の裏道にでます。

一直線です。人の流れで、北口へ行こうとか、

表通りを歩いてみたいなどといった選択の余地は

ありません。

その道中、うちわ

裏はこれ

と、パンフレット

をもらいます。

レッドブルも配ってたけど、自分はもらわなかった。

裏道にはいろんなお店が出ていて、ビールとかも

買おうと思えば買えると思うんだけど、

人込みでそれどころではなく、

結局、「天下一品」というラーメン屋さん

のところに出ます。道路の向こうは行き止まりです。

ここで曲がって表通りに出ます。

ココが中央演舞場と、桃園演舞場の境なんだけど、

そうだ、その前に演舞場の説明だね！

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■高円寺阿波踊りの基礎知識

阿波踊りは、何人かの人が集まって、連（れん）という

チームを作り、演舞場というところ（ただの道路ですけど）

で踊ります。

演舞場にはスタートとゴールがあり、

その間を複数の連が阿波踊りを踊っていきます。

さざんか連のあとにしのぶ連、そのあとに・・・のように

一つの連の後に、ちょっと置いて次の連が続いていきます。

演舞場は以下の８つがあります

　南口

　　中央演舞場

　　桃園演舞場

　　みなみ演舞場

　　ルック第一演舞場

　　ルック第二演舞場

　　パル演舞場

　北口

　　ひがし演舞場

　　純情演舞場

観客は、どこかの演舞場に留まってみるもよし、

人の流れに沿って演舞場をうごいてもよしとなります。

連の構成は、

初めに提灯（連の名前が書いてある）を持つ人、

つぎにきれいなお姉さんたちの踊る隊

ないしは、子供が踊る隊

そのあとに、一般ピープルの踊る隊

最後にリズム隊（鳴り物）と続きます。

※ちなみに、人の流れがあって逆流はできません

　（無理やりする人もいるけど）

　ってなったら、帰れないじゃない！

　と思うかもしれませんが、大丈夫。

　横道に入って、裏道から行けば、逆流できます。

　JR高円寺からきて、適当に見て高円寺から帰りも

　乗りたい人は、裏道に行けば、駅に戻れます。

　これを、表通りを逆流したら、もみくちゃにされて、

　生きて帰れるかどうか・・・（大袈裟です。帰れます　＾＿＾；）

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■で、自分の場合

　天下一品のところで曲がると、桃井演舞場のスタート

　＆中央演舞場のゴールに出ます。ここで中央演舞場を

　見に行くのは無理っぽいので、道なり、人なりに

　桃井演舞場を下って、

　　　（杉並区役所）さざんか連

　　　しのぶ連

　とみて、あと、みなみ演舞場に行って、

　　　波奴連

　を見たら、みなみ演舞場のゴールにまでたどり着いたので

　（そこまで人波が続いている）　

　そのゴールのところにある、地下鉄丸ノ内線の新高円寺駅から

　帰りました！

報告終わり！

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■おまけ

　パンフレットの裏

「劇団やりたかった」の「お手伝いさん買いました」

この前、夜、荻窪駅前歩いてたら、すごいオーラを持った

背の高い美しい人が、なにやら言っている。

耳を澄まして聞いたら「劇団や・・・」（その時は覚えていた）

って言ってたけど、家帰って忘れてしまい・・・

調べられなかったんだけど

この前、別の人が駅前で、そのパンフレットを配っていたので

貰って来た↓

「劇団やりたかった」の「お手伝いさん買いました」っていう劇

でした。日程とかは↓

配っていたのは写真の真ん中の人だと思う。

（写真じゃオーラはわからないけど・・・）

阿佐ヶ谷でバリ島

意味通じてないよね。自分もよくわかってない。

昨日（１９：００ごろ）、阿佐ヶ谷の神明宮の前を通ったら、

なにやら、なんかやっている・・・

中に入ってみたところ、阿佐バリ

阿佐バリ | 阿佐ヶ谷バリ舞踊祭 | 日本 | 神明宮 | 阿佐ヶ谷 | Suginami City

というのをやっているらしい。

遠くからだけど、写真撮ってみた。

うん、やっぱり、よくわかってないけど、

バリ島の雰囲気の音楽でした！

吾輩は女である

「名前はまだ賢治」って下に書いてあるんだけど、

う～ん、よく見えない・・・

真宗会館行って、帰りのバスで、さまよってしまって見つけた看板。

興味深かったのでシェア

P.S　この看板が見えたら、逆方向に歩いてる。

　練馬駅に西武バスで行く場合、練馬駅前で降りると便利ならしい。

　ということで、降りたんだけど、駅と逆方向の「ヤマハ音楽教室」

の方向に歩いてしまって、さっきの看板を発見。

これも仏縁？

降りたら、ヤマハ音楽教室と逆方向に歩くと、

曲がり角に行く前に、練馬駅への入り口がある

さくらまつり、最終日には間にあった模様

文京さくらまつり、初日に行ったら

全くさくらが咲いてなかったという話は

前に記事にしたけど、

最終日の４月７日には間にあったみたい

こんな感じ

入口

横

近く

真ん中の像のあたり

ビニールシート敷いて酔っ払っている人も

若干名いました。

間にあったみたい!さくら

うまみコーラをもとにした、うまみの湯

天徳泉（阿佐ヶ谷温泉）でうまみの湯というのを、

３月２３日にやっていた。

うまみの湯というのは、

umami COLA（うまみコーラ）

をもとにした（入浴剤にした）お風呂で、

ハーブのにおい？と、ハーブっぽい色で、

このお風呂は、とってもいいです。

・・・お風呂はね・・・

で、これ、クラフトコーラなんですよ！

つまり、飲み物なんですね。

グラスに注ぐと、こんなかんじ

飲むと。。。うん、ハーブです。

以上、報告終わり！

（イヨシコーラー↓以来の、食レポなのに、最後のセリフなし）

イヨシ（コーラ）の湯 - ウィリアムのいたずらの、まちあるき、たべあるき

「学生の広場」っていう名前の放送大学文京キャンパスのノートと、文京さくらまつり初日の実態

前の記事で、筑波大学東京キャンパスに行ったって書いたけど、

その建物の中に、放送大学文京キャンパスもある。

２階に、放送大学の学生用の休憩所？があるんだけど、

そこのテレビ横の窓際のところに

「学生の広場」っていう名前の、放送大学・大学院生なら（たぶん他のセンターの人でも）書き込み自由（読むのは実質だれでも自由、ノーチェックなので）のノートがあるんだけど・・・

２系統に分かれてるって知ってた？

　右側の２冊は、主にーさんの哲学思考？とそのほかの人のちょっと暗め＆知的な感じのするノート

　もう一つの左側の大学ノートは、普通に「～の授業できましたあ」とかいう感じの軽いノリのノート。

　今年に入ってから、右側のノートは更新されていない（左側は書き込みあり）感じです。報告終わり！

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　さらについでに、３月２３日から、文京「さくら」まつりなので、

行ってきた！！こんなかんじ！！！

どのへんが、さくらまつり？？

さくら、１本もさ割いてませんけど・・・

毎年、宴会でブルーシートいっぱいの銅像前

ここに限らず、ブルーシートを敷いている人は、

１人もいませんでした！！

文京「さくら」まつり、初日のご報告でした！！

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おまけ　最近茗荷谷駅に行ってなかったんだけど、

　　中央大学の広告が、駅に出ているみたい

いや、こんなに人はいないだろ（＾＾；）

あ、そうそう、中央大学（茗荷谷キャンパス）のなかに、

スタバあるみたい。一般の人（放送大学の人とか）入れるのかなあ？

（はいらなかったので、よくわからん）

吉德大光 VS 久月より今は・・・

もうじきひな祭りの時期ですよね！

ということで、この前、JR浅草橋駅降りたら、

吉德大光

と

久月

が、並んで飾ってありました！

さすが浅草橋。お雛様の２大ビッグメーカーがあるのですね！

でも今は・・・

能登半島沖地震で北陸支援が重要ですよね！

P.S　荻窪駅の場合、ひな人形は・・・

横山家の蔵にいって、梅干しの壺とか見て来た（理解してない…）

この前、放送大学の東京足立センターに行ってきたという話を書いたけど

クラッシックのジャンルについて聞いてきた！ - ウィリアムのいたずらの、まちあるき、たべあるき

そのとき、北千住駅と東京足立学習センターの間にある旧日光街道で、「横山家の蔵」というのを、特別展示していたので、見てきました！

展示していたもののお品書きは、↓の通り

なぜか、梅干しが入った壺などがあったり（右下、切れているけど）

いろんな書や絵があったけど

理解していないです。

撮影OKだったので、やたらめったら取ってきました。

っで、出てきて気づいた。

外観取ってない（＞＿＜！）これじゃ、どこだか分んないよね・・・

ってことで、放送大学の面接授業が終わってから、（＝夜になって）

もうしまっているけど、外観だけ取りに行ってきました。

こんなかんじ

・・・結局よくわかっていない（＾＾；）

けど、特別展示ということで、貴重そうなので、UPしてみました・・・

9月22日は 『シークヮーサーの日』だったらしい

ちょっと（かなり？）昔の話になるけど、

9月22日は 『シークヮーサーの日』だったらしい

知ってた？　9月22日は「シークヮーサーの日」　沖縄の「緑の宝石」を毎日の健康維持に【広告特集】 | 沖縄タイムス＋プラス　広告 | 沖縄タイムス＋プラス

ここ杉並でも、銭湯が「シークワーサーの日」を祝っていたので、

ご報告。

まずは、阿佐ヶ谷温泉（天徳泉）

９月２２日は、シールと、シークワーサー１個もらえた

次に第二宝湯

９月２４日（日曜日、毎週日曜日に第二宝湯は変わり湯をやっている）

シークワーサー湯って、そんなに色変わんないし、

においもそんなにしないので、

入っているかどうか、よくわからない

（いわれないと気づかない）んだよね～

カタヌキヤの銀座本店にいったら、対応が素晴らしかった件

この前、知人にカタヌキヤのパンダを贈りたくて

パンダバウム - カタヌキヤ

銀座本店に行ったら、対応がすごく丁寧で、

感激したので、ご報告！

場所は、銀座一丁目、出口は３番。

道なりに行くと（曲がると）

西京信用金庫の看板が見えるところに曲がり角があるので、

そこをまがる。そこが

並木通り。

まがって、大きな道に出るところくらいに

銀座のジンジャーっていうのがあって、

この銀座のジンジャーはカフェ（階段を上がる）

下がカタヌキヤ（階段を下がる）

こんなはたがたってるところ

いりぐちに型抜きのやつがいっぱいある、

贈り物用のセットがあって、それを買った。

知人によると、サブレもおいしいとのこと。

袋に入れてくれて、贈り物は、こんな感じ

手前のパンダは、トートバック、一緒に買える

奥のタリーズのアイスカフェラテは、何の関係もない。