予防

自分のことを、「体が丈夫な方ではない」と、思い込んでいるせいか、

病気予防には、熱心です。


ちなみに、つい最近のこと、「風邪？」と思える症状があったので（体がだるかった）

靴下を２枚重ねて履き、背中にカイロを貼り、

生姜をすりおろした生姜湯を飲み、

梅肉エキスの粒を飲み、

キムチ入りのおうどん（国虎風に、ささがき牛蒡と、豚肉を入れ、ニラを散らしたおうどん）を食べ、

早寝したら、翌日には、元気いっぱいになっていました。


１１月になって、足先が冷えるようになってきたので、（体は暑くても、足先だけ冷えるのです）

毎日、靴下の重ね履きはかかせません。

それと、カイロ。

冬の間は、カイロがないと、仕事ができないくらい冷えます。

特に、首は冷えると風邪を引き込むので、

マフラーとか、ストールは必需品。

風邪予防には、首を温めるのがいいですね。

（情けないくらい用心深いでしょ。）


自分で、自分のこと、病弱だと思っているの。

結構、丈夫なのにね。（人間ドックでは、優良ですよ！）

たぶん、子供のころ、しょっちゅう風邪をひいていたから、

そのトラウマかもしれない。

熱を出したり、咳をコンコンしてたり、中耳炎になったり、

次から次へと、病気していたから。

「病気の問屋」とか、「万年風邪」なんて、家族から言われていたし。


だからかな、「風邪ひとつひかない」っていう人が好き。

「健康である」っていうだけで、尊敬します。

（人は自分にないものを求めるって言うでしょ。）


これから、風邪のシーズンがやってきます。

近頃は、怖いインフルエンザもやってきたりするので、

みなさま、気を付けてくださいね。

もし、「あれ？風邪かな？」と思ったら、

生姜湯を飲んだり、体が温まるものを食べたり、睡眠をたっぷりとったりしてくださいね。


では、良い週の始まりをお迎えください♪