シルクの５本指靴下

午後から、少し冷えてきましたね。

お菓子教室が終わってから、リヨンの散歩に出たのですが、

風が冷たく感じました。

これから、寒くなるのかな。


今、冷え取りでマイブームになっているのが、

「シルクの５本指靴下」です。

数年前に、はやり始めた時に買ったのですが、

指と指の間に布が挟まっている感がイヤでやめてしまいました。

（それと、見た目がかわいくないので）


数年経っての今年、「やはり冷えは良くない！」と決意し（？）

再チャレンジしたところ、

２～３日目から、違和感がなくなり、

今では、快適になりました♪

（５本指の上に、ふつうのソックスを重ねるので、見た目もクリア）



本格的にやるのなら、

シルク・綿・シルク・綿・・・と、４枚重ねるそうです。


私は、暖かい日は、シルクの５本指のソックスの上に、

今まで履いていた普通のソックスを重ね履き。

寒い日は、シルクの５本指の上に、

普通のソックスを２枚重ねて履いています。（計３枚）

４枚重ねは、まだやったことはないのだけど、

どうなんでしょうね？

そのうち、挑戦してみよう。


さて、重ね履きの感想は？というと、

いいです！！おすすめします！！

足先が温まると、体全体の血の巡りが良くなっているみたい。

私のような冷え性体質の人には良いと思われます。

それと、６月に、足先（足の小指の付け根と足の甲）を、骨折してから、

靴や、靴下や、歩くこと、指を動かすことの大事さに気付いたのですよ。

ギブスをしていたせいで、

指が動かなくなっていたし、

骨がくっついても、動かすと、激しく痛んで大変でした。

でも、リハビリのため、足の指をグーパーしなさいと、

お医者さんに言われたのだけど、

それが、痛いし、動かないし、すごく辛かった。

（今でも、何もしなくてもズキズキと痛みます）

そういうこともあって、

５本指ソックスは良いかなっと。

５本指だと、指が自由に動くでしょ。

指を動かすって大事ですよ。

歩くにも、指が大事なんです。

しっかり踏みしめて歩くためには、指が開いていないといけないんです。



それと、「シルク」が良いらしいのですよ。

元々、化繊は苦手なので、

下着も、パジャマも、寝具も、綿かシルクじゃないとダメなのです。

夏は、リネン。冬は、ウール。

合繊は、アレルギーが出ます。

それと、金属も。（ネックレスを長い時間つけていると、皮膚炎になります）

シルクは、毒だし効果があるそうなので、

体質改善にもなるそうですよ。

興味のある方は、お試しください。



このところ、お菓子教室の過去のレシピ整理をしています。

膨大な量のレシピがあります。

これを、眠らせずに、生かしてあげなくてはいけないなって思っています。

練り直して、より良いレシピにしていくことが、

ライフワークのひとつになりそうです。


では、また明日♪