いわき市のおやじ日記

K流釣り、K馬、そして麺食いおやじのブログ。
山登り、読書、映画、陶芸、書道など、好きなことはいろいろです。

さぎ草

2014年08月05日 | エッセイ

春にさぎ草の苗を植木鉢に植えたら、いきなり花が咲いた。

亡き母が愛した花で、実家には20~30鉢あった。

花言葉は「夢でもあなたを想う」。

絶滅危惧種らしいから、大切に育てよう。

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ラジオ体操

2014年08月04日 | エッセイ

夏休みといえばラジオ体操。

子供の頃は「こんな体操、いったい体のどこに効くんだろう?」と思っていた。

昨日の朝、「今でしょ」の林修先生が出ている番組でラジオ体操が取り上げられていて、

テレビの前で一緒にやってみたら足腰が軽くなった。

 

そういうわけで、今日から毎朝ラジオ体操をすることにした。

朝6時20分に起きてテレビの前に立つ。

5人の女性が一糸乱れず体操する。

 

ラジオ体操は消費カロリーが意外にも早いペースのウォーキングとほぼ同じ。

野球の野手や平均的なスピードのサイクリングよりも消費カロリーが高いそうだ。

今日の朝ご飯が特に美味かったわけだ。

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