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運動不足のGW


雲もゆったりGW気分かな

5月4日(水)

今日は何曜日? まったく分からない。よくあることだけど、GWはとくに混乱するなぁ。
良い天気だ。行楽日和だ。昼過ぎに買い物に出掛けたけど、クルマは少なかった。みんなどこかで行楽楽々を満喫しているのだろうな。
しっかり休んで英気を養ってくれ~。ワタクシは、ちびちびと休息を取りながら不安定な精神状態にタバスコを絡め味覚を麻痺させて禁酒街道をひたすら歩いているのであります。運動不足は解消しないけれどね。

運動不足と言えば、
一日20分の早歩きで合計8000歩。これがいちばんいいらしい。随分前に週刊誌の記事で読んだのだけど、最近また話題になっているようだ。一万歩以上はよくないと言っている。うーん、ころころかわるなぁ。それだけ本当の本当は、分かっていないということなんでしょう。
自分のアンテナの感度を高めて、自分で判断していくしかないな。我が体と相談しながら健康生活をプログラムする。難しいけど、意識することは大事だ。感度だよ、なんでも。

さてさて、もう一踏ん張り(で、あってほしい)。気合を入れて、進むのであります。あー、またまたカレーが食べたくなってきた。週末にタケノコカレーを作るかな。久しぶりに懐かしのカレールーを使って(昭和のルー、ロカールなルー、尼崎でしか売っているのを見たことがないルー、コクと無縁のルー・・・なのだ)。

●夢絵日記


●べっぴん一品

LOOK。
潔いネーミングだ。
年に何回か食べたくなる。
なにか思い出が潜んでいるのかもしれない。

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