良き睡眠

気温上がって下がってシーソーゲーム

11月16日（水）

良き睡眠とは？　本日はやや寝不足。寝不足の度に思うのだけれど、どうしたら良き睡眠をとれるのか。テレビ番組や雑誌の特集で「良き睡眠方法」というのをやっているけど、どうもどれも納得いくようでいかない。

オーダーメイド枕というのは試したことはないけど、高価な枕を買うという文字が我が辞書にはない。枕がかわると眠れないとよくいうから、枕が大切なことはわかる。でも枕だけで眠れるのかという疑問もある。
心のストレスなく、心地よい肉体疲労。それじゃないかと睨んでいるんだけど、これは難しい。心的ストレスというのは仕事をしている限りつきまとうからね。ふむふむ、である。

なかなか良き睡眠は難しい。難しいことをあれこれ考えると余計に眠れなくなるから、気楽にいくのが一番だな。眠れなければ寝ない。そのうち眠れるだろうと腰を据えるのと、眠れない時間は神さまからのプレゼントだと思って本を読めばいいのだ。
なんでも考え方でかなり違ってくるでしょう。そういうことで、遅刻なんて気にしないで気ままにやろう。クビにならない程度にね。クビになったらよけいに寝不足になるから、要注意です。

「家ごはん」

WAKASAyaの生焼きそば麺を使用した、
焼かない焼きそば？
へんか、焼かないのに焼きそばって？
でも味付けは焼きそばだしなぁ。
具材は炒めるんだけどね。
まだまだ改良の余地ありあだけど、
なかなかうまかった。