不眠

秋深しナスもいで戻る




眠れない夜が続く。周期的にやってくる不眠くん。あの手この手を駆使して眠ろうとするのだけれど、はねのけられてしまう。
でも、まったく寝ていないというわけではないはず。ただずっと、映像が回り続けている。途切れても同じ所からつながっていくのだろうな。だからまったく寝ていないような感覚になる、これは疲れる。
睡眠導入剤を担当医から処方してもらっているのだが、極力頼らないように踏ん張っている。どうしても駄目なときは（月に一度くらいかな）助けを借りる。さすがに睡眠導入剤は効くよ、のらりくらりしながら眠りに落ちるからね。ただし、翌日は一日中眠気にまとわりつかれるので、困る。



もっと体を使って、ハードな運動をすればいいのか？　肉体が疲れると眠れるのか？　そうでもないんだよね。なかなか難しい。
強い酒をひっかけたら眠れるか？　眠りが浅くなってよけいに疲れるかもしれない。不眠で苦しんでいる人は多いようだ。快眠系の商品がたくさん出ていることでもわかる。効果のある商品（薬じゃなく）を見つけたいよ。






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