最低気温 ８℃ 最高気温 ２０℃ 晴れ
又 冷えました ストーブ 欲しい！ でも 灯油が無いんです
買いに行って 来なくては～
ほんの １ヶ月前 ３０℃前後 最低気温だって 今の最高気温より高かった
ドン！
ドン！と 気温が下がります
風邪引いたりしても 不思議でない 気を付けなくてはね
すぐ来るような 気がする 月１回の 内科受診日
何時ものように 朝一の ９時から ９時半の予約
その後 眼科が お決まりのコース
終わって 院外薬局で お薬貰ったら １０時前
その足で ちょっと 近鉄へ
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新聞の 「ひととき」の投稿 １部を 抜き書きしました
良い お話です 教えられました
「天使 吸い込めば 幸せ」
”一人息子は 年長さんで 共働きなので １歳から保育園で お世話になっています
先生から 教えて貰ったことを 色々家で 教えてくれます
ある日のこと
「ママ 腹がたったら 鼻から息を大きく吸って 口からはくと 落ち着くねんで」
今流行りの ロングブレス？ 深呼吸のことかな？と 頷きながら 聞いていた
「そしたら 鼻から天使が いっぱい はいって来て 胸にいた悪魔が 逃げていくねん」
「今日 腹立つこと有ってさ・・・悪魔がおったけど ゆっくり息吸って ゆっくりはいてん
落ち着いたわ～ 胸に天使 いっぱいやで」
子供にわかりやすく 話してくれる先生に感謝です
（途中略）
これからも 嫌なこと 腹立つこと いろいろあると思うけど
大きく息を吸ってはいて 胸を天使で いっぱいにして 乗り越えていけるといいなあ”
（公務員・楢崎純子・３７歳）
小さな お子さんを持つ若いお母さんからの投稿です
最近 腹立てる事は
少なくなくなりましたが タマにはねぇ～
そんな時 鼻から息を吸って 口からはく 良い事 教えて 貰いました
腹の立った時だけでなく
嫌なこと有った時も 悲しい時も 効果あるような 気がします
庭の ツワブキ
金木犀 時期外れに 剪定したから・・・と思ってたら
満開 先日の雨の前には もっと 色鮮やかだったんですが・・・