秋の香り

最低気温　１８℃　最高気温　２４℃　晴れ

予報では晴れなんですが　ずぅ～と曇もってる　雨の気配は無いけれど・・・

朝　新聞取りに　密やかに　良い香りが　思わず　深呼吸
金木犀です　蕾がついたな　咲き始めたな　と思ったら　もう満開
金木犀は　運動会時分の　秋の香りです
　
今年は　初夏に　思いきって　バッサリ　切ってもらったのに
思いがけず　花付きが　良く　嬉しい！

　

　　　

朝一で　病院へ　血液検査に　何をを調べるのか　聞いて見た
カルシュウムと肝臓だそうです　骨密度検査も　両方の結果は　１５日に
なんだか　行くところは　病院　医院　ばかり　情けないな～
 

骨密度・骨粗鬆症

最低気温　１３℃　最高気温　２４℃　晴れ

夜明けが　段々遅くなりました　６時前に　ならないと　明るくなりません
朝　新聞を取りに出た時　空を見上げます　
なんだか・・・モヤっている
天気予報を聞くと　中国からＰＭ2,5が飛散してきている為
なんだか　春のような　もわ～っと　した日です　

退院して　約４ヶ月　４回目の　検診　レントゲン撮って　
主治医の先生が　見て下さる
　　
「緩みも　ずれも　骨頭を受けている　骨も痩せてないし　ＯＫです」
更に　「痛い所など　有りませんね　杖歩きは　如何ですか」と　聞いて下さる
「はい　お陰さまで　ボチボチです」

そして　先日送って頂いた　「プラリア」の資料を　見て頂いた　良くご存知でした
「いいものなら　使って　頂けるでしょうか？」
「良いですよ」で　その前に　明日　血液検査をして　その結果　問題なければ　
骨密度アップに　「プラリア」　を来週から　

月に　1回飲む　骨粗鬆症の予防の薬は　膝が痛い等で
骨折する前から　掛ってた　医院で　貰ってました
骨密度も　測定　多くは無いけれど　年相応と　言われ　安心していたんです

そのことを　言うと　医院で測るのは　あくまで目安
色々な　測定方法があり　きちんと　全身測定すると
腰と　股関節で　骨密度が　違う時もあるんですって

～～～～～～

骨密度や　骨粗鬆症等を　　少し勉強して見た
　
その一部
≪骨密度について≫

若年成人比較％（YAM＝Young Adult Mean）：
若年齢の平均BMD値（基準値）を100％として、
被験者BMD値と比べて％をだしたもの　骨粗鬆症診断基準に用いられる

同年齢比較％：
同年齢の平均BMD値を100％として、被験者BMD値と比べて％をだしたもの
骨粗鬆症診断には用いられない　（年齢とともに平均値が下がるため）

診断基準
　正常　　　　　　　ＹＡＭの80％以上
　骨減少症　　　　ＹＡＭの70～80％　
　骨粗鬆症　　　　ＹＡＭの70％未満

≪骨粗鬆症について≫　
骨粗鬆症　そのものによる　症状はありませんが
骨粗鬆症になると　骨折を起こしやすく　
骨折をしてはじめて　骨粗鬆症に　なってることが分かることも　しばしばある
骨粗鬆症の方が　骨折しやすい部位は、下に示す４つ

骨折しやすい４つの部位

初めて　骨の事を　認識　骨折してからでは　遅いが　分りました
一度　骨折すると　再度・・・　クワバラ　クワバラ　

骨粗鬆症　年は　あまり関係なく　若くても・・・
ほんの　一部　抜粋しましたが　良い機会です
ご自分でも　検索　して見て下さい　 

金木犀の　蕾が　膨らんできた　もうすぐ

～～～～～～～～～～～～

（脳トレ短歌）

＊ゆったりと　しているように　みえるだけ　てぎわわるくて　これがろうかや

＊払えども　払えど朝に　同じ場所　同じ形の　蜘蛛の巣ありて

＊時季くれば　元の歩みと　思いしも　杖の離せぬ　我情けなや

 

嬉しいひと時

最低気温　１３℃　最高気温　２２℃　晴れ　時々曇り

所々に　雲は有るものの　晴れです
並木の　花水木も　色ついてきました

昨日　お友達と　待ち合わせの　大阪駅は　改札口が　多いんです
中々　覚えられません
初めに　連絡した場所が　ごめんなさい　間違っていました行って　気が付きました　　
　
慌てて　連絡　「もう着きました」　「そこで　待ってて～」
お互い　慣れない　スマホで　連絡取るも　電話が　掛ってきたら　取り損ね　
掛け直したら　話し中　テレコになって
何とか　ＬＩＮＥで　連絡がとれ　一番確実な　「お店の前で」と　仕切り直し

無事に会えました　　これなら　最初から　お店の前にすれば良かったのにね
こんな　ドタバタも　ありぃ～のでしたが　
嬉しい～　嬉しい～　約３年振りの再開です　ワザワザ　逢いに来てくれたのです

何を話すでもなく　　顔見て　昨日も　会ってた　ような話

ランチに行ったお店は　こちらでは　かなり名の知れた　
イタリアンの店　ポンテベッキオ　そこの　パスタや　ピザが　手軽に戴ける
「エキ　ポンテベッキオ」　ルクアの　10Ｆにあります
通された席は　窓際の　ヘップファイブの　赤い観覧車が見える　特等席



パスタと　ピザを　それぞれ注文　シェアしました
前菜　「つぶしたいちじくの甘酸っぱいソースと　焼き茄子のサラダ」



続いて・・・イタリアンに詳しい　友人の　チョイスのパスタは　「秋刀魚の自家製オイル・・・」
もう　食べる事に　意識が行って　完全に　写真など　忘れ・・・
美味しいね！　美味しいね！
旬の　さんまを　骨ごとオイル煮した　トマトソース味　お魚の味は　しながらも　生臭く無く
　
パスタには　フォカッチャが付きます
ピザは　　定番　「マルゲリータ」　食後に　コーヒー　小菓子
全部　平らげました　お腹　いっぱい
　
そうこうしてるウチに　帰りの事を　考える時間に　お別れ惜しくて
京都から　新幹線にのる　彼女を　送って　京都まで　その間も　話が出来ます

　

今度は　私が行くね　固く約束して・・・

帰りは　奈良線で　みやこ路快速で　帰ってきました

久し振りに

最低気温　１３℃　最高気温　２３℃　晴れ

これぞ　秋と云う様な　良いお天気です

今日は　お友達と　大阪で　ランチ　の　約束をしています
大阪駅まで　出掛けるのは　半年振り　
最寄駅から　快速に乗れば　乗り換えなしで３５分　電車は　大丈夫です　
お昼前の時間なら　座れるでしょう
　
少しずつ　行動範囲　広げて行って居ます
誘って　頂けると　嬉しいです　目的なしに　一人で　ウロウロはね～

そんでもって　今日は　どれだけ　ウロウロ出来るか　お試しの機会
遅くなったり　疲れたりしたら　更新できないかも　その時は

空き巣が　多いそうです　鍵は　忘れずに　掛けていきます

お茶

最低気温　１２℃　最高気温　２３℃　曇り時々晴れ

今年は　猛暑の後　残暑が無くて　秋に
秋になった途端　朝晩は　涼しいを　通り越して　寒いような・・・
冬が　早く　来るのかしら？

それに　昨夜は　昨夜で　９時半頃　隣り県の　和歌山で　深度の3の地震が
こちらは　殆ど関係なく　ＴＶの　テロップで知った位
所が　気持良く　お休み中　ガタガタ～　怖っと　思ったが　すぐ　収まった　
時計は　２時２０分を表示　スマホの　防災速報を見ると
なな～んと　震源地奈良県吉野　震度3だって・・・
滅多に　地震の　無い地域　なんか　嫌～な　気分

　　　　　　　　　　　
昨日の　お米に続き　日本人には　欠かす事の出来ない　「お茶」
言いながらも　暑い間は　沸かすのも　手間なので　ペットボトルの　お茶を・・・
涼しくなってきたら　勝手なもので　何と言っても　熱いお茶　
ほっと　心も　癒されます　

今年は　ゴーヤも　育てられなかったので　ゴーヤ茶も無し
在庫の分が　無くなってきました　お茶っ葉がないと　困ります
　
元気な時なら　近鉄にでも　行けば　種類も　多く　
お番茶等は　「京都一保堂」の焙じ茶　等を・・・　

近所の　スーパーで　取り敢えず　適当に



京都の宇治茶と　静岡県川根茶

どちらにも　「ご飯の時に　熱いお湯で　すぐ頂けます」と　ポップが・・・

それでいいのです　普段使いで　美味しい　お茶
それで持って　お値段　そこそこ　ここも大事（笑）
雑に　誰が　入れても　美味しい～　なんてのは　厚かましい？
そんな　お茶あれば　教えて欲しいものですね

お米

最低気温　１４℃　最高気温　２１℃　曇り

朝は冷えました　雲が多く　鈍よりして　鬱陶しく　お洗濯物が　乾きにくそう
でも　今日の　曇りは　　雨の心配のない曇りだそうです
降らないだけ　良しとしましょう

アチラ　こちらから　新米便りが　聞こえてきます
我が家にも　多分　た・ぶ・ん　１０月末頃に　届くと思います
ここ何年来　次男の　嫁ちゃんの　実家から　頂いています
で～今年もと　厚かましくも　期待してるんです

それは　置いといて・・・
お米が　切れました　何時もは　スーパーで　適当に　普通のお米を購入
その時の　気分で　コシヒカリだったり　あきたこまちや　ひとめぼれ　
今回　こんなのを　買って見ました

無洗米　前々から　話には　聞いてたんですが～
お米は　研いで炊く　ものと　ものごころ？ついた時から　そういうものだと　思って居ました

物は　試し　2kg入り
袋の裏書に　量って　分量の水を入れ　時間が有れば　１時間程置いて　炊く
なんか　洗わないに　少々　抵抗が　ないこともですが・・・
何でも　勉強　なあ～んて　言っちゃって　お試しです

≪オリズルランの花≫

驚いた！

最低気温　１２℃　最高気温　２５℃　晴れ

今日も　空は　ごきげんよく　晴れています
お天気は　嬉しいです　でも　大型台風２３号とやらが　不穏な　動きをとのこと
未だ　コースは　定かではありませんが　逸れて欲しいですね

昨日　１０月３日から　池井戸　潤さんの　「下町ロケット2」の　新聞掲載が　
土曜日と日曜日に　始まりました



随分前に　1巻を　読みました　中々　面白かったの　記憶が　
確か　ドラマにも～　なったようです　観ていませんが　その続きです
　
後で読もうと・・・　一応　取り置き　
溜ると　読めません　昨日の分から　今朝　読もうと　裏面　ひっくり返して　驚いた！
　
間違っていませんね　昨日は　２０１５年　１０月３日ですね



な　な～んと～　おせちの広告　予約です　約３ヶ月先ですよね



そう言えば　年賀はがきの　申し込み書も　来て居たような～

未だ　秋が　始まったばかり・・・これから　コスモスや　紅葉の　秋を楽しんで
晩秋　初冬と　季節が　進んで　そのあとの話し　その頃から　考えること
こんなの見ると　追い立てられますね　というより　驚きました
世の中　どうなってんだろう？


孫のkouheiが　用事があって　来ました　何時もは　両親達と　一緒なんですが
今日は　一人で　時間が　有るとのことで　
買いものに　ついて行って貰って　重いものを・・・
帰ってからは　
この間　　設定してくれた時　習ったのですが　上手く行かない
スマホで写した　写真を　ブログにＵＰする方法の　レクチャーを再度
えへへ～　基本的な　ミスでした　

他にも　自分の　ウォークマンに　取り込んでいる　楽曲を　
ＣＤ－Ｒに　取り込んで貰ったりで
もう　ＰＣ　関係は　到底敵　いません

ブログを　始めた頃は　未だ　小学生で　お泊りに来たり　お出掛けしたり　
ブログを賑わしました

早いものです　月日のたつのは　７つの子でも　１０年経てば　１７歳　
月並みな　言葉ですが　歳を取る筈ですね　

いいお天気です

最低気温　１４℃　最高気温　２４℃　晴れ

文句無しの　晴れ　絶好の　お出掛け日和　
何処かへ　行きたいな～　でも・・・
土日は　遠慮します　増してや　まだ　リハビリ中の　おばあです　ものね
辛抱して　お家で　大人しく　お片つけ

庭に出て　空を見上げりゃ　綺麗な青空の　所々に白い雲　

　

お昼前　友人が　「お八つに　どうぞ」と　
クラブハリエのバームクーヘン



つい　１週間ほど前　長いこと　口にしてないと思い　カットバームを・・・
続くんですね～

お八つに　紅茶を　丁寧に入れて　頂きます

クックパッドさま様で～す

最低気温　１４℃　最高気温　２３℃　曇りのち　晴れ

 昨夜は　台風なみの　風雨に　驚かされました　
風の音がしてるな～　雨降ってるな～
突然　雨脚が　強くなり　ピカピカ　ゴロゴロのおまけまで
低気圧が通るとは　聞いていましたが　甘く見ていました

普段　雨戸閉めずに　寝ています　夜中に　雨戸閉めに　回りました
一夜明け　お天気は　回復模様
　
朝一通り　用事済んで　買いものは？　冷蔵庫覗きます
作るのは　割合　苦にならない　作れば　食べられる　口賤しいんでしょう　
　
作るの　苦にならない　割合好きだと　言えど正直　面倒な時も　と云うより
何を～　食べたいが　思いつかない
なので　ブログ訪問等して　美味しいもの記事には　すぐに飛びつきます

作らないでも　2・3日は　干乾しには・・・　　
冷凍庫を覗けば　なんかあるもんね　非常用のカレーとか何か

でも　ず～っと毎日は　そうもいきません　作る元気は　有ります
　
　そんな時　クックパッドに　ヒントを　貰らっています
今までは　大抵　品名が　決まっていて　その参考にと
検索して　クックパッツドをの　観る　パターン

最近は　クックパッツドから　毎日１１時頃に　ピロ～ンと　
今日のお薦めメニューが　入ってきます　
思いつかない時は　それを　参考に

因みに　昨日（１０月１日）の　お薦めメニューは
「ＴＨＥ定番　大根と豚肉のこっくり甘辛煮」他
次の３品
「お手軽　豚こま切れ肉でポン照り焼き」
「柔らか　豚こまとごぼうの甘辛煮」
「節約食材で！豚こまの中華風炒め」

大根有るし　豚肉も・・・　これ作ろ！



「ＴＥ定番　大根と豚肉のこっくり甘辛煮」

作って　口にあった　美味しかった　また作ろうと　思うものは　
ＰＣで検索　プリントアウト　便利です　クックパッドさま様で～す

又　作ろうと　思うものは　
1・材料が　簡単に手に入る
2・作り方が　簡単　時短　
3・少量でも　作れる等が　目安
聞いたことの無い　調味料など　使うものは　どんなに　美味しそうでも　パ～ス


上の　残りの大根と　シーチキンで　サラダ



シーチキンも　少量缶でも　半分で　良いので　
半分は　セロリのシーチキン炒め



こんな風にして　ほそぼそ　食べています

　本日　１０月２日の分は
　

手順が　動画で見られます

食は　健康の源　なるべく作って　３度きちんと食べるが　基本
身体壊したら　いいえ　何処が悪くても　迷惑掛けます　
今回の　骨折で　身にしみて　感じました

当り？ 外れ？

最低気温　２１℃　最高気温 ２３℃　曇り　後　雨

今日から１０月　神無月　秋もたけなわの頃　なのに
天気予報では　今日　明日は雨　
回り合わせなのでしょうが　この処　木曜日は　ずうっと　天気悪いですね
 
お昼前に　ヘルパーさんがバイクで　来てくれましたが　雨で　気の毒
狭い　トイレや　お風呂場の　床掃除が　難しく　週一で　お掃除だけ　お願いしています

お盆のころ　浮腫んでいると言うより　腫れてるに近かった　脚も　随分マシに　
浮腫みが　少ないと　歩くのも　楽です
段々　少しずつですが　日常に　戻りつつあるも　
しゃがめないって　こんなに　不便なものとは～

突然ですが　
昔から　お馴染の　缶入りドロップス　サクママ式と　サクマが有る様ですが・・・

どちらも　中身は　彩りの綺麗な見た目　缶を振った時のカランコロンと云う音
味だけでなく　目にも　耳にも　楽しい　飴ちゃん

更に　缶を振って　何味が　出て来るかの　ワクワクドキドキも　楽しみでした
なかでも　コロンと　乳白色が　出て来ると　　ヤッタ～　当り～でした
ハッカ味　大好きです

ハッカ味は　好きな人　嫌いな人と　好みが　別れる様ですが・・・

その　ハッカ味ばっかり　入った　「ハッカドロップス」　を
お菓子売り場で無く　意外な所で　見つけたんです

ネット画像

なんと　100均　そうなんです100円均一の店

 帰って開けて見ると

　　

うす緑と　半々　ちょっと　ガッカリ　味も　ハッカ分が　昔と　比べて　少ない様な
100円だから～じゃあないよね

サクマ式と　サクマでは　入っている味　少しだけ　違うそうです

「サクマ式ドロップス」は　赤い缶
イチゴ・レモン・オレンジ・パイン・リンゴ・ハッカ・ブドウ・チョコ


「サクマドロップス」は　緑の缶
イチゴ・レモン・オレンジ・パイン・リンゴ・ハッカ・メロン・スモモ




”明治４１年に　サクマ式ドロップス発売　大正２年に缶入りに
創業者が逝去したあと　不況で経営が傾いたが
取引先から　役員を招へい　昭和１２年に　再建を果たした　
その時の　役員が　社長に就任
太平洋戦争で　砂糖の供給が　止まり廃　業に追い込まれ
終戦後

同社の番頭の立場にあった　人物が　池袋に
社長の　３男が　恵比寿に　それぞれ　会社を興し　
２社が　裁判で争った　結果

池袋の　番頭方が　赤い缶　サクマ式ドロップス（佐久間製菓株式会社）
恵比寿の　３男の方が　緑の缶　サクマ　ドロップス（サクマ製菓株式会社）
を　名乗ることが　認められた

（ネットより抜粋）