10年近くの仙台赴任を終え、2015年5月から大阪へ赴任中のオヤジの日記です。
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よっぱのときどき日記



２キロ走
１.５キロ歩
で３０分
１キロちょっと走ったところで右向う脛がつりそうに痛くなったので予定のメニューはこなせなかった
なので、その後
自転車漕ぎ
心拍数１４１で３５分
距離表示は２２キロ
７０.２５kg
１２４の７２


by Oz


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