yotchaブログ【ベーシスト、キーボードプレイヤー、ピアノ調律師、よっちゃことフジタヨシコのブログ】

1月上旬にアップして以来ブログ更新しないまま、早いもので今日から3月となりました。

この2ヶ月、概ね元気で活動してきました。

和太鼓の稽古も1～2月は月1回ペースで参加出来たし、熊谷の仕事も無事に予定通り８台完了し、ご無沙汰していたスタジオの調律(RDS葛西と本八幡）にも伺うことが出来た。

2月半ばに３泊の名古屋旅行で岡本太郎展と東山動物園を満喫出来たのは、術後一番の快挙だったと思う。

しかし今も1回に入る食事量は伸びなくて、外出すると分食が取りにくいし外でエネルギーを使うと体重減少してしまうのが目下の悩みです。

旅行中はベストフレンドNEKOさんが健啖家であることに助けられ、私の分を半分は食べてもらって外食を楽しむことが出来たけど、一人の時は外食の店に入るのは難しい。

麺類やランチを半分までもなかなか食べられないので、出かける時は少量サイズのサンドイッチを作ったり、栄養補給のゼリーを持参したり。
神奈川方面の往復時は普通車グリーン席に乗って、車中でエネルギー補給出来るようにします。

自宅にいる時は5回くらいに分けて食べる…といっても、本格的な食事を5回なわけじゃないけど、例えば6枚切りのパンだと半分にして2時間後に残りを食べたり、ヨーグルトと果物とか焼芋とかチョコとか、カロリーが取れるものを2～3時間ごとに少しずつ意識的に摂るというやり方。

先日外出中に、コンビニの小さめの鶏五目おにぎりを1個食べることが出来て、やっとここまで来たと感慨深かった。

要注意な低体重には至ってないとはいえ、今月中旬に受ける内視鏡検査では15時間くらいの絶食になるわけだし、そうすると確実に体重が落ちることが予想されるので余力は蓄えたい。

もう脂肪はかなり落ち切っていて、これ以上痩せると筋肉が落ちてしまうという危機感はありますが、外出を週3日程度に調整すれば仕事やリハーサルにも元気で往復出来る体力は付いているので、そういう面での不安はなく過ごせています。

今週末の大和ウクレレ俱楽部、生涯学習センターまつりの演奏は久しぶりのステージでとても楽しみ！

3月はもう一本、25日に大和音楽フェスティバルのステージもあります。

センターまつりはシリウスのサブホールで、音楽フェスは1000人のメインホール。

術後1年記念の月に、ステージに立たせてもらえるのは本当に良い機会でありがたい！！！