突然に

単身赴任解除前に大阪ヨドバシで買ったデスクトップパソ
電源入れてしばらくそのまましてて
さて使いましょうかと
スクリーンセーバーから画面に変わると思ったら
おかしいー
なんの音もしない
電源のブーンゆう音もすずどこさわっても
シーンとしてる

あきまへんぶっこわれました

長期保証はいってたかどうか記憶がないわ〓

突然ですわー
データ移す間もなし
最悪

勝負靴 ついに決定～

ここまでミズノショップで調べながら欲しい靴は、アシックス

その足で、阪急イングス館、あれこれアドバイスききながら履きごこち
は、このお靴

「アシックス　GEL－DS　TRAINER@ 15」　25.5


めちゃ足にぴったしきますねん

イングスで定価は、高くてようかわんですから
さっそく、ホテルに帰りネットで検索
よく大会会場でショップだしてはるし、雑誌ランナーで有名な
「京都キャロット」さん探索


新製品なので、あんまし下がってませんがそれでも
９９００円＋送料５００円＝１０４００円　（定価12600円）

即注文しましたです。大会3日前に到着でおました。
前日、少し歩いただけであとは、本番に

さてさて、31日　ラン結果は。次回へ続く～

PS
参考情報でおます

勝負靴はなんやねん

１月31日　市民マラソンになる記念すべき愛媛マラソンでおます。

年末から一生懸命練習しすぎて、ひざが月後半に痛みだし
もう1年以上使ってるランニングシューズ（過去、軽い靴は１足のみ
適当に淀橋のミズノで買ったバーゲン品）

だんだん、周りがこの愛媛マラソンやら、丸亀ハーフマラソンなどに
むけて勝負靴をはきだしてきた

おじさん膝の痛むのは、足のアーチのせいと医者からアドバイス受け
ランニング専用のソール　を通販で2足もかった。
（送料無料につられて・・）
履いて練習するにも、どうも違和感
このまま、これで走るべきかどうか

とゆうことで、大会１週間前　淀橋ミズノにて足型図ってもらいに
いったところ・・・
今回のこの勝負靴なんかで、走ったら足けがしますがなと指摘
底がへたり、クッションがほとんどきかない、足のアーチ、サイズも
あってないと、ぼろくそに

とゆうわけで、図ってもらいましたのが、下の資料。



アーチかなりあがってる。親指付近で走っており、小指側３本には
ランニング時負荷かかってないから、できるだけ指広げて全体で
着地するようにと。
そのデータから、お奨めの１足がWABE　AERO　８　WIDE　26.0（３E相当）
8KS93444（黄色）

フルマラソン4時間用　スピードあげるトレーニング
重さ　250ｇ


クッションがあり走りを楽しみ、フル４時間以降のランナー向きに
WEVE　RIDER　１３25.5ハイ　アーチの人向き




上、二つでわかるように、靴のモデルにより
アーチの高さ等つくりの違いでワイドになったり、足のサイズが違ったりしてくる。
おじさんの足は右足が大きい。
右足　25.5で選択が基準で履いて探すこととのアドバイス