すぐれもの発見 バックインバック

スマホのニュースで発見。

無印のすぐれもの記事です。

移動時（特にジムへ）には　基本リュックの坊ちゃんです。

財布、小銭入れ、メガネ（老眼用）、イヤホン、スマホ充電器などの小物など

小分けした袋を数個リュックに詰め込むのですが、帰宅時にはリュックから取り出し

また翌日詰めこむ～が、ボケ激しく　いれたつもりが入ってない

ことがたびたび。

財布と小銭いれはバックインバックの横開きの小さいのもっておりましたが

このたび縦型A4サイズが便利との記事を読んで即無印さんへ

出かけるたびに、これ一つリュックにポイで度忘れ防止。

ありがたいありがたい

ナイロンメッシュバッグインバッグ Ａ４サイズ用　タテ型　グレー

軽くて丈夫なナイロンメッシュ生地で作りました。

Ａ４サイズのノートやクリアファイルが入るサイズです。

リュックにも入れやすいタテ型に仕上げました。外寸：約３４×２７×３ｃｍ

消費税込1,290円

 

 

５月走行距離

４月走行距離で理由がおわかりかと

そんな理由で連休はランほとんど皆無。

お試しで４日になんとかちょっとだけ。

そしてなんとか回復するも体重はいまだもどらず。

５４キロ台をいったりきたりでロングをすると５３キロ台まで

落ちてしまう

それでもロング走はできそうなので、ラン友さんからの要望の

２２日　障子山５０キロ走にチャレンジ。

ゆっくりなので足腰はなんとか行けたと思ったら～

腰からきたのか右足首に痛みがでてきた。

ここは年寄りの経験値、無理は厳禁と負担ないトレミでゆっくり少しだけ。

そして鍼治療。

そのおかげでよく週末にはなんとか復活できる足首

距離を追い求めることをせず、大人の対応(笑)

成長した証です。

 

そうそう５月の６日から　週３日　１６時半～２２時まで

清掃もどきのアルバイト。

これがまた大変。ずーと拭きっぱなしの立ちっぱなしで

けっこう体力つかいます。

最近は、バイトのある日はジムを昼できりあげて、ランチ食べて帰宅して１時間ほど

お昼寝しないと体力がもたない。　加齢をひしひしと感じる今日このごろです。

いつまで続けられるのでしょうか～　　神のみぞ知る。

 

 

 

 

５月２２日障子山トライです。