舞い降りた神の行方は？ 公認コースとならず！！

今日はええ天気、ひさしぶりの坂道ランもいれての２７Kほどいっときました～。

一緒に走っていただいた、turu姫さまとおおしゃべりランでいただいた情報



先日の神舞い降りた横浜マラソン、公認コースだとばっかり思っていた坊っちゃん


彦にゃン師匠とともに自己ベストを達成し

気がつけば、

全日本ランキング対象外、さらに公認コース申請中と　あとから気がつく


でも申請中だから、公認となれば　今回の記録は　正式に認められるんだとばかり


話もとに戻すと、turu姫さまの情報では　FB内で　公認ならずで荒れまくっているとか


そんなあほな～と、最後まで望みを託しておりましたが　


確実な　記事を発見　


一番大切な情報、　いち早く載せるべきなのに～

　　横浜マラソン　公認とならず！！　　　

　　
　　ポチッと押してください。


■失礼しました～　このあと、HPの隅っこをみておりましたら
　さりげなく、　３月１９日記事にございました。
　上記の方の記事の翌日でありました。


日本一高いエントリー代に、　申し込み日本一高い手数料（通常無料）の横浜マラソン

決めたのは自分　　

スタッフのみなさんも、沿道のみなさん　にもなんの責任もなく・・・

しかし、コースデザインをした　某　有名　Sさん　恥をかいた？のでしょうかね。


■さらに追伸　　１５０００円のエントリー代　で　まさかのまさか


　　大会記録書作成マニュアル

　　みましたでしょうか！！　15000円の（くどい？）大会で

　　

　　写真は、ご自分でご用意ください　　　ええええ　どこにそんな写真あるの？

　　あの、有料の写真を買って　それを貼り付けるのでしょうか

　　最後まで、　やってくれました～　横浜マラソン。　もう、いらんわい　記録証なんか

横浜マラソン・・神舞い下りるの巻

14日、土曜横浜に到着。
お昼は、娘２人とランチデートこれは、後日詳細を(^^♪
その後ホテル　○横インにチェックイン。

１５時だというのに、ホテル受付が大渋滞。
２０分ほどまってチェックイン。荷物を部屋にいれて
フロントまできて、翌日朝食の時間確認。
朝食時間７時からですと。
マラソン用に食事時間は、変更ないのでしょうか？と坊ちゃん質問。

責任者のお姉さんでしょうか？
当ホテルは、イベントによって朝食時間変更するようなことは
いたしません！！　（きっぱり）　

まるで、ダイモンミチコみたい。
　潔さにある意味、感動いたしました。


初めてですわ～全国の○横インを大会現地で予約しておりますが、
ここまで大イベントを無視するの

ちょっと日曜予定説明すると、マラソン荷物預かり終了７時半。

このホテルから荷物あずけ会場まで約２キロ。

その会場から歩いて１キロ先がスタート会場。

会場ブロック閉鎖が８時１５分。

そして朝８時半スタート。

ゆっくり歩いていたら、間に合わない。
うわさによると、大勢の人が間に合わなかったような。
なんと、ワンブロックが４０００人であります。

Aブロックには、１０Kランナーも一緒です



日曜、朝５時起床。
雨といわれていた大会が、なんと曇りになってラッキー。
熱いお風呂に入ってまずは気合をいれる。
そして、朝食。
前日、EXPO会場で値引きしてたおにぎり３個にバナナ１本仕込みずみを
いただきテーピング、とんがらし入りジェルを脚に塗る。

７時に彦にゃん師匠、K守師匠同じホテルなのでホテルフロント集合。
７時の１階ロビーの食堂、閑散としております。数名一般客が食事しておりました
この時間からでは、荷物持っていくには余裕ないので
ホテルより直接スタート会場へ歩いていくことにしてます。

体調はと言うと・・・・
前日ホテルチェックインしたあとホテルからジョギングで
スタート会場下見～受付会場～赤レンガ倉庫街人ごみのなかうろうろ
～ホテルの５キロ　どうも人ごみの熱気で風邪をひいてしまった。
それ以降、鼻水、のど痛み・・花粉とのダブルパンチ模様。
ウェアのランパンの中にティッシュいっぱい詰め込んでいきました。


スタート地点Aブロック目指すも、Cブロックが道路を閉鎖するように配置されており
ずーと遠回りしないといけない
トイレの前を通過することになるので、師匠たちはトイレ。
坊っちゃんは１人ここでアップ。
２５０００人だというのに、トイレ渋滞はなし。みごとな量のトイレ計画。
コース上にも、かなりの数の設置をしております。
（首都高内にも、頻繁に設置してありました）

８時くらいにブロックに入る。
彦にゃん師匠の後ろについて整列したのですが前に前にとでていき
かなり前のほうに整列。おかげで「ごうりきあやめ様」のお顔をみれました。
MCの方が、時間もてあまして知事やら市長らにめちゃぶりをしておりましたです。





出典元；横浜マラソン公式HPより

８時半いよいよスタート。
スタートラインはあっというまに通過することができましが～
ものすごい人が後ろからどんどん抜いていく。
どのくらいのペースなんだろうかと時計をみたら
（走りはじめて１キロ弱）・・・スタートボタン押せてなかった
そこからスタートボタンを押す。


４８種類の給食に、１８箇所の給水エイド（２K～３Kに一箇所配置です）
そのエイドごと１８種類の　ダンス等イベントパフォーマンス。
中には、タキシードを着てのスポーツドリンクカクテルを造ってくれる
エイドもあり(＠_＠;)

最初の数キロは赤レンガ倉庫など海沿いを走り感動するも
だんだんコースは単調。応援は、熱いです。
ペースは、４分４０秒弱ちょっと速いかな～と思いつつ
それでも後ろからどんどん人が抜いていくので
自然と飛ばしている感がまったくなく、どちらかと言うと
ペースを落として４０秒どまりの感じで走っている。

コース自体は、高速下の道路とかで単調
１５キロあたりで後ろからピンクのランパンのお姉さんに刺され、
これはこれはおいしい（●＾o＾●）と、ついていくもだんだん遠くなる。
、

２０K地点の初めての折り返し・・先行折り返し側から彦にゃん師匠が
声をかけてくれた。こんなところで彦にゃん師匠に会うのなら折り返し
地点はだいぶまだ先だろうなと思ったら
いつもならかなり離されているのに、今回は数百Mの差。
ちらっと腕時計をみると平均ペースは、ここでまだ
４０秒弱をキープしてる
飛ばしすぎみたい。ここで無理にペースを落とすかどうか思案していると
目の前に現れた首都高にあがるインターののぼり坂。
坂道が目の前にぶらさがると、反射的にアクセルを踏み込んでしまった。
勢いのまま、駆け上がる。

そこから始まる景色がどれだけ退屈でメンタル的に落ち込むが
どれほどに人がわかっていたのだろうか。

当たり前だが、首都高　高速道路を両方向とも通行止めして３０Kまではしる。


首都高に入っての景色は思いのほか退屈。
それでも、高速道路からみえるはるかむこうの景色は
おめにかかれるものでなく、貴重な経験。

ただひたすらはるか向こうまで走っているランナーを
目でおいながらアップダウンを耐える。

そそて、足元は、高速のつなぎ目があるので足つっこまないように集中。
またぐと、微妙にリズムがくるってくる。
たまに、意識飛ばして足が穴にはまってしまってどき！とした。

高速に入ってはもう時計はみずに、どんどん後ろから抜かれる。
ここで、他人を気にしだすとフォームが崩れてくる。
意識は、とにかく腰が落ちないフォームを維持すること。
腕はふれているか。下を向かずに前行くランナーの背中を見る。

自分のリズムでたんたんと走る。どうも走りにくかったと思ったら
高速道路なので右のバンク、左のバンクとそれぞれに道路傾斜
一般道では味わえない、地獄の傾斜道路であります。
さすがに、前後ランナーさんたちは　ペースが落ちない。
が・・・発見

刺されたピンクのランパンお姉さん発見。

落ち込んできたらしい。坊っちゃん、おいしく
刺していただきましたです

しばらく走っていると、
高速道路上にて後ろからぶつかってきた兄ちゃん、一言もわびなし

むかつき、ひたすら背中を追っかけるが・・・力はむこうが一枚上手

ひたすら、耐えて　このうらみ晴らさずにおくものか。チャンスを待つ。


チャンスはやってきた。

３０Kすぎの高速から降りる坂道で背中を捕まえた。

坂の力を借りて刺した！！　


あとは、ひたすら　激をいれて　ゴールをめざす。

坂の勢いを借りたまま、ペースはさほど落ちてない気がするし
脚はまだ動いている。
これだけ速いペースできたら残り５キロつぶれても２０分台でゴール
できると勢いのまま突っ込んではしる。

赤レンガ倉庫あたりから沿道の応援がめちゃくちゃ大勢になり
道路両脇にはあふれんばかりの人、人。

道路中央あたりを駆け抜けていると　スターになったような
ええ気分にひたれました～

この気分で速度なんておとせる雰囲気でない。おかげで最後まで
だれることなく　パシフィコ横浜横のゴールへ向って飛び込んだ。

手元時計みてもしょうがなく、ゴールタイムは？？
振り返って、ゴール会場の上に掲げられた時計をみると
(＠_＠;)(＠_＠;)

間違いでないですよね？　距離が短かったとかないですよね？
そんな驚きと感動のゴールとなりました。

まさかの、時計は１６分を表示しておりました。きた！！！！
神が坊ちゃんに舞い降りた。

2012年　12月16日　　防府読売マラソン　3：22：02　の
自己ベストからどんなに挑戦しても切れなかった２２分の壁が
まさかの、このコースで越えることになるなんて。

体調完全とはいえなかった。が、天候は無風に曇りで文句なし。
アップダウンも道が傾いていようとアップダウンもたかだか２０～
３０Mくらい。２５分くらいではいけるかな～と思いながらの
ゴールでした。

が・・・残念ながら　公認コース申請中とのこと┐(￣ヘ￣）┌
無論、ランキング対象のレースではありません。



ゆっくり、食べながら走るコースとしてはこの横浜マラソン最高に楽しいはず・・・
がシュウマイも、豚マンも　ちっとも口にできず
持参のエネルギージェルでがまん(ーー;)

そのおかげで、素敵なタイムをいただきお腹一杯であります

彦にゃん師匠が２０K坊っちゃんを折り返しで発見してから
必死で飛ばし始めた様子がわかるラップとなっております
今回は、トイレ休憩もいかずに必死で飛ばされたとのこと




愛媛、熊本マラソン以降の約一ヶ月は、ダイエット中心で速度ゆっくり（距離は１０K前後）
ジムバイクで大腿四頭筋、内転筋の強化で　体重が２キロほど落ちての参戦だったことが
もしかして、最後まで腰が落ちずにフォーム維持できたのかもしれません。
いい経験できた横浜マラソンでありました～。


スタート地点から800M～900M　ほどからの計測開始。

雨対策まだまだ未熟＆ヘッドライト買って正解話

いつも読ませてもらい、情報をいただき参考にしている
ひでさん「ウルトラランナーへの道」
この記事も勉強になりました。
愛媛マラソンでもあの雨風で体が冷えてタイムどころか完走も危なくなった方大勢。
坊ちゃんも、一昨年萩往還で一晩中雨に濡れて８０キロエイドで危なかった。
周りでは、ばたばた寒さに震えて断念したかた大勢。

が、低体温症に対する予防なんて自分には
関係ないがごとくのたいした装備せず。
どれだけ、リスクを洗い出して対処するか。
ゴールを目指すことに、努力するか～
まだまだ、甘いです。

この記事を読んで、さっそく情報収集。
これからは、あったかくなってきますが　深夜の雨の中を走る可能性大
調べて、よく似た成分含有のグッズさっそく注文。
アクティブ・マッスル・ウォーマー

本日スポーツショップに到着とのこと。これで、完走精度が向上。


■あとは、ソックス

まろにゃんさまお薦め、、彦にゃん師匠もたしか使用しているメリノウールソッ
クRXL SOCKS　に、ウルトラ推奨モデルが登場
足裏肉刺対策にこれで完全はなし。とにかく、できることはすべてやってみる。
そんなところで、このソックスもちょっと気になっております。
雨ふり、水かぶりに効果ありのメリノソックスですもんね～

■先日購入の、GENTOS(ジェントス) ヘッドウォーズ 000X　　　　
　　　本体重量:約198g(電池含む)

　　

　　公園ぐるぐるにて、装着ランいたしました。
　　４０００円弱なのに、意外と細かい気の利いた部品が添付されておりました。
　　ぱっと見で、えええ！　なんやらめんどくさい部品一杯と思って
　　おりましたが接続していて判明。　
　　ヘルメット装着時は、通常ゴムベルトだとすべるのでヘルメット専用のベルトと、
　　ヘルメット固定用のクリップもあり　きめの細かい商品だと感心。

　　頭に固定してみると、想像したいた装着感とまったく違う。

　　通常は、ヘッドバンド１点のみで支えるのできつめにしておかないと
　　ずり落ちてくる。これが、汗で重くなり走っていると意外にストレス。
　　が、この商品は前のライトと後ろのバッテリーBOX部分を頭頂部でつなぐベ
　　ルトがあり頭で重さを分散している。
　　そのおかげで、ヘッドバンドを締め付ける強さはあまりいらないのだ。

　　そして、明るさ。　装着し、ジム前でHighを点灯すると
　　ぎえ～めちゃ明るい　警備員さんの方向に照らしたらあまりのまぶしさに
　　やめてくれ～と悲鳴をあげられました。

　　あわてて、下向きに方向を変えて、Midモードに。これでもまだ明るい。
　　まわりが外灯もありなのでLowに。
　　まったくの暗闇でも、Midモード（20時間）でもかなりいけそうな感じです。

　　そして、点滅にして走る。点滅は４０時間モードです。

　　これがまた、すごいというか　点滅の間隔がやけに頻繁で、明るさもかなりのもの。　

　今もっているヘッドライトの点滅は、相手に対しての警告だけで
　　足元照らして、道を見るという観点ではあまり役にたたない。
　　というか、これが普通でジェントスを装着するまでは当たり前だと思ってた。
　　ジェントス、点滅にしてびっくりしました。
　　フラッシュの間隔と、明るさが　すごい！！
　　慣れるまで、照射方向に目がいくと　チカチカ＼(◎o◎)／！

　　徐々になれてくると、このフラッシュ間隔と明るさの効果で
　　フラッシュしながら、十分足元に配慮しながら走ることができます。

　　先般のブログにもアップ記載しましたが、前後に可動（80度）機能も
　　カチ、カチと可動するので衝撃でずれることなし。

　　この可動機能は、非常にありがたいです。
　　さらに、フォーカスコンとロール機能もついてあり
　　あまりに明るいので、絞りこまずに広く照射して全体をみれる
　　＝ハンドライトは必要なし
　　となります。

　　大会では、数名一緒に走るのでさらに明るくなり　ジェントスランナーは
　　先の方を照らし、周りの方が足元方面みたいな役割で行けば安全かもしれません。

　　最初から、この情報あれば　これ１点で十分ですね～

　　ただ、明るいうちから装着していると、
　　炭鉱にでかけるおじさんみたいでありますが・・・。（ヘルメットないので、紙一重）

最速却下(´`:)

職場献血のお誘い

２年連続ヘモグロビン不足で、採血前の血液検査でアウト。
ドリンクにティッシュをいただいたのですが、そのままお持ち帰りくださいといわれ
m(_ _)m　職場のみんなから　泥棒呼ばわりですわ(≧∇≦)b

鉄分補給に、豆乳・レバーの天ぷら・レバニラ定食などがんばり
今年こそと気合い十分で会場へ出向く。

受付で、質問。お薬のんでませんか？
・・・・花粉症の薬飲んでます。

○○だったらだめなんですが覚えてませんか？

記憶にないので、病院へ問い合わせしますといったん、引き返す。

病院へ確認・・・エピナスチンとエンペラシンですと回答いただく。

よっしゃ（●＾o＾●）○○じゃなし。関門通過。

受付会場へ再度出向く。

再び気合い十分で、薬名を伝える。

受付のおじさん、再度確認・・・・

エンペラシンが、３日以内に飲んでたらだめなんですが・・・

(@_@)　ちーん　終わりました。

今年もアウト。　まさかの、血液検査前で退場でした。

また、来年　　いや、花粉終わったら　街中へ献血にいってみよう(*´∀`*)ノ

ばあちゃん突然鬼になった 話

先週の金曜日お昼すぎ、とある郵便局で・・・

先客が1人。受付順番のチケットを発券機からとって順番をまつ。

坊ちゃんの順番を呼ばれ、支払いの処理をお願いをしてまっていると
おばあちゃんが入ってきた。
やれやれ、しんど～とぶつぶついいながら奥の椅子に腰掛けた。
切手類でないような感じだが、かといって発券機のチケットをとってない。
とくにこんでもないので、入ってきたおばあちゃんに気がついている
〒局員さん。が、チケットについては何にもお知らせもしようとしない。

やがて、もう1人ご婦人が入ってきて発券機に気がつき、チケットをとる。
すぐに、とったご婦人が呼ばれた。
そのとき、？？　おばあちゃん、初めてそのチケットがないとあかんと
気がついて、ぶつぶつ言いながらおとなしく順番をまつ。

局員の不親切さを気にしたもんでなく、なかなか　心の広いひとやんと
感心する。

が・・・、このあとに！！！
坊ちゃんは見た。

おばあちゃんが呼ばれた。
おばあちゃん、局員の人に送金したいので～と年寄りモード全開でお願いしていた。

通常、この次の展開は　はいわかりました～とすんなりいくかと思いきや

おばあちゃん、送金するなら　貯金通帳がないとできないんですよと
やんわりルールを説明したとたん・・・

鬼がでた＼(◎o◎)／！

大きな怒声で局内中に響き渡るように
遠くからここまできたんや！！　なんでできんのや！！！と
怒鳴りあげた。
その変貌ぶりに、坊ちゃん　目が点

まるで、鬼のようといってもおかしくない（本物の鬼みたことないですが・・）

すると、局員さん　
その声におどろきつつ、　いや、できないことはないですが・・ともごもご。

坊ちゃん心の声「おいおい、そこでできないことはないって言うのかい。
それなら、怒らす前にやんわりとそこから言わんかい・・」と突っ込む。

約束の時間もあり、早々に退散したが　そのあとどうなったのか
気になって気になって・・やじうま根性

人は、自分の思いが通じないとそれが正否は別として
鬼に変貌するものだと実感。
「サービス業たるもの、初動を誤ると　鬼がでる」　勉強になりました。

まちにまった、庶民のみかた のサイト登場

“もったいない”を価値へ｜社会貢献型ショッピングサイトKURADASHI.jp（蔵出し.jp）

２月ま～ま～がんばりました。

レースが２月は２本　通常なら、レース前後はさっぱり練習できず～で
走行距離のびないのですが、膝、臀部痛みあるもの走れないほどのでないため距離もそこそこにいけました

そして、なによりできるだけ歩いて通勤（通勤ランでない日）がんばってみました。
ちょっと筋トレする時間がなくなりましたが、ランをほどほどににして　ジムバイクも大目に
距離だけを追い求めず、バランスよく・・・　そんな思いが実った月かもしれません