8月走行距離

8月あいかわらずの膝痛みとつきないながらの月末53キロマラニック大会に向けた練習でした。

できることは暑さに慣れるくらいしかできず。

こつこつと1時間くらいの日中ランでした。

長い距離を踏んだからといって果たして完走できたかは不明です。

リタイアしたあとの即身体治療し膝におおきな痛みもなく、雨で走れない2日はトレッドミルで6キロ走りなんとか200キロをクリアし、台風通過し被害なく天候回復‼️最後の日30日ラッキーにも20キロおまけで走ることができました(^-^)/

来月中頃に久しぶりのハーフマラソン大会。目標2時間くらいでいけたらな～。

8.253回目、愛南マラニック リタイアです( ´-ω-)

前日入り、松山を13時半出発し

15時半に到着受付すましホテルセレクトにINでした。

7時出走、最後尾から渋滞ありで

まったり歩きも入りえーペース。

第一エイドで給水渋滞で足元おろそかになり段さ気づかず転倒(涙)

大丈夫ですか？と声かけてくれ顔みたら

なんとラン友さん‼️

とりあえず大丈夫と見栄はりましたがちょっと痛かった。

この先、坂道がんばっていたが知り合いランナーに声かけられ、ずーと会話あり(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

次のエイドのラーメンが食べれず。

すでに胃腸も⤵️⤵️麺とスープ少しだけ口にした。

24キロ高茂岬に入り

カツオと鯛の紅白丼も少しだけしか食べれず。

ウルトラの楽しみのエイドが制覇できないなんて悔し～

先ほどのランナーさんこの先も一緒に行くつもりみたい( ´-ω-)

もう膝も胃腸も、おしゃべりも

ムリ

ここでリタイア宣言しました～

ようやく辛さから解き放たれる。

回収バスに歩いて移動してたら

下関からお遍路途中にこの大会に参加する危ない朋ちゃん(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

が入ってきたのでエール。

もうおやめや～と(笑)

このあと、恒例となった42キロリタイアのつるさん回収してゴール地点。

リタイアしたおかげでゲストLIVEみれました。

24キロ3時間トレーニングこれにて終了です。

7月走行距離

膝の痛みを意識しながらの練習がんばった7月でした。

距離はあんまり気にしない。

今できることは、膝に負担ないていど

ゆっくりとそして暑さに慣れること

1時間ほど炎天下走ったらもう十分(^-^)/

それだけで、がんばったご褒美の🍧サプライズ(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

昨年までは20キロこえたらでしたが、

走りだしたらよしだわ。

そんな緩さのおかげで、久しぶりの200キロをオーバとなりました。

サポーターつけないと走れないです.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.