悲劇

木曜（昨日）は鍼治療のためランできず。

金曜（今日）は、朝ジョグ軽くいっときました。６キロを、４０分くらいで。

夕方ジムにて、筋トレ１時間、バイク３０分にて終了。

悲劇はそのあとで起こった

お風呂あがって、少ない髪の毛をセットしつつラン友さんとお話。
お風呂セットの中から、スプレーとりだして頭にシュシュ。
ぎえ！！！！！

頭がスースーし始めた
手にもってる、缶スプレーをよくみると　エアーサロンパス

これも青い色の缶、しかし　いつも使うのは養毛剤の青い缶です

どうしようもなく、がまんして　その上から養毛剤をシュシュ
自宅に着くまで、頭がスースしてましたです。


さて、いよいよ「六無月東京喜多(北)マラソン」日曜開催。

土曜日、東京へむけて移動であります

おじさんのレースは日曜ですが、いよいよ明日はしまなみ１００Kも。
アラ５おじさん、ドラゴンさん、とんちゃん　頑張ってください。
午後から、雨模様でちょうどいいくらいかもしれません。

レース前の準備は、おじさん　あれこれと勝負服で迷うとこですが、
さほど緊張いれまくりの準備なし。

今回は日本一といわれる「お接待を期待なしランナーの原点を見つめなおす修行のたびレース」
と覚悟してのフル参戦であります。

自分体は自分で守る！！べし。（当たり前ちゃ、当たり前であります）

ボトルフォルダー装着、そして　補給食もたっぷり持参して
スピード重視ではなく、暑さの中をじっくりと味わって、
左脚を吟味しながら最後までもたせて走る。
４時間以内でいけたらよし。周回ごとに、徐々にペースあげていき
最終的に、５分/キロペースでゴールでしょうか。

また、土曜前夜は　毛與運本さんが、柴又１００Kを走っての帰路に
上野駅界隈で　飛騨高山１００Kで知り合ってからの、再会デート
柴又武勇伝をいっぱいきかせてもらえそうです

なお、土曜は絵画鑑賞、　月曜は、これまた　ちょっとお楽しみコースで
夕方に。そのまんま　送別会へ直行とハードな
お遊びです

今日は眠い～

真夜中のエントリー合戦は、さすがに年寄りにはこたえますわ

いつもは、お昼休み　お昼ねするんですが　ボランティア清掃のため
炎天下でごみ拾いでした。

午後からは、体がだるいこと。

そんな体で、夕方からジムにて特別体幹レッスン

めちゃくちゃきつかったです１時間。さすがに、外ランへいく気力は

バイク３０分だけして、今日の運動は終了でした。

今夜 午前０時？エントリー

今日は、雨ふるとのことなので　朝ジョグ７Kいっときましたが
なんと、夕方まで持ちましたですな
きっとみなさん、ラッキーと走ったことでしょう


９月29日白山・白川郷１００Kウルトラを断念し、ウルトラ封印　むろんそうなると
村岡も断念　
ぽっかりと空いた９月～１０月　のモチベーションに何か必要。
でも、脚の負担を考えればフルの距離が限界。

ランネット検索をして、ひっかかりました。
お隣の高知県での１０月　のフルレース。それも、おじさんをそそる
エントリー代５０００円、参加者も１２００人規模。

龍馬脱藩マラソン大会　１０月１３日（日）がヒット

無論、山の中　村岡ダブルをイメージしながら　山道を駆け抜ける・・なかなか面白そうなコース
スピードを出せないおじさんには、ウルトラモードランとしてうってつけのコースではなかろうかと

本日、真夜中から開始らしい。ちょっとがんばってまずは、エントリー合戦参戦であります。

ちなみに、宿は　先にとりあえずゲット。貧乏おじさんなので、前泊、素泊まり４０００円弱でいく予定です。
でも、あこがれのホテル、チーズケーキだけはしっかり食べたいものです

無事エントリー終了いたしましたです

悪い話とちょっといい話

悪い話
昨日の夕方、おじさんにしては珍しく　と出かけるようがあり
少し帰りが遅くなったので、最近行ったおいしいうどん屋さんに
おじさんのおごりでを連れていった。

店内はさほど混んでないが、いつも１０分以上はうどんを頼むとまたされる。
ゆがく時間があるので、ま～正統うどん屋なら当たり前。

前回行ったときに、となりのおじいさんがおいしいおいしいと言ってやかましく
食べていたてんぷらうどん。
今回は、それを注文。
たかさ、５センチくらいもあるようなでかい　野菜かきあげてんぷらが
別さらででてくる。少しずつ、かけうどんの中にいれて食べるもよし。
すべてぶっこむもよしだが、これだけ大きいとてんかす特大となり
大変みたいで、少しずつ。
は、えびとおいものてんぷらを注文。
これまた、別皿ででてきて、このみでうどんの中にいれる。

てんぷらだいすきおじさんであるが、だんだん食欲が
も、えびてんぷら衣を除きはじめた。

自宅に帰って、だんだん　むかつきが激しくなり気分悪い。
は、夜中に嘔吐。

考えられるのは、てんぷらの油がどうもおかしい
おごってもらってちょっとは、ごちそうさんとの感謝をいただけると思いきや
最悪の外食となった。


ちょっといい話
　みんなのmaemuki駅伝
　愛媛県内を走った、５月１３日　のランナーさんたち　アップされましたです。

　日付を１３日して、この日のフォトをみるをポチっと押してみてください。
　アップに耐えれませんが・・怖いものみたさの方は　ごらんあれ

いい天気

週末は、所要で走れず日曜のみ。
朝７時半スタート。

峠走マニアの男子２名、女子3名　うち裏瀬戸風約２０K走初体験の女子さま1名。

道後平の１０Kまで、　のぼりよくがんばりはりました。

後半さすがに疲れでたのかだんだんに初参加女子さま　

お先に男子2名でいかせてもらいました。

おじさん、最後は初　松山城トレラン追加でありました。

今日は、ゆっくりLSDだったので　松山城上り　さほどきつくなく

最後、流し4本にて今月　最後のLSD終了でした。

下関だめとなったら、次は・・とみくじ

かぜのうわさで、相当えげつないいや、おいしい坂がある大会が、今年から公認コースとなる報道記事を発見。

八幡浜から船で遠征なんてしたことないのですが、対岸沿いで
下関から1週間後のフル。
とみくじマラソン、とりあえず下関あかんかったら
この大会を押さえておいてはいかがでしょうか。

愛媛前の、お手ごろ練習フルにもうってつけ。これで、下関なみ５０００円ならなおいいのですが
８０００円の価値ある大会にすべき、大分温泉めぐりつきなら　ちょっと楽しみであります

2回目の心拍計で朝ランを昨日実施。



やっぱり、なんか最初のほうの心拍数が異常に高い。
彦にゃん師匠も心配してくれてますが・・・
時計がおかしいのでしょうかね～　キロ6分前後ではしって２００以上までずどーんとあがる
つけたら、つけたで余計な心配しますやん

後半のペース凸凹は、流しをいれたので変な波形となってます。

もうちょっとだけ、データ集めしてみます。

それからですね、分析対応は。

なんとか いけた～下関

夕方からのジム

短めにて切り上げ。
筋トレ５０分、バイク３０分ほど消化して、そそくさと早足にて帰宅。
着いたのが、19時50分
夕食もせずに、そのまんま部屋に引きこもり　PC電源オン。
ランネットにアクセスして、しばし待つ。
２０時直前。？？？またやってしまった
次の階層にいくべきを手前でとめたみたいで　すでに輻輳。

順番待ちの画面もでず

かなりまって、ようやく順番待ち画面。

１０秒単位で画面がカウントクリア・・

まってまって～まって～　いきなり画面が動かなくなる！！

再アクセスすべきか？　このまま、ずーとまっててても仕方ない

また再アクセス　こんなこと数回重ねて

1時間２０分ほど　　ようやく、エントリー画面でました。


は～疲れましたが、　これでなんとか　下関　彦にゃん師匠の背中を追っかける
とこまで、だんどりだけいけましたですわ。

あとは、N村女史　と再び　戦場であいまみえる楽しみで

きょうの初トライ・・・心拍計

先日PIANTA時計の心拍計が接続（ペアリング）できなくて
北海道まで送ってました

特に問題なく、ペアリングできましたので返送しますと回答あり到着。

なんどトライしてもあかんので、ついに送ってくださいとの処置やったのに
なんということでしょう～

PIANTAさんへ電話しました。
あの～あれだけやってどうしておじさんができなかったのですが
何が問題やったのでしょうかと。

話聞いてて　違いがありました。
ペアリング時に、両手で押さえて・・・

それにどんな意味があるのかわからないので、無視しておりましたが

あらためて・・メールで問い合わせた内容への回答がこんなんでした。




文字では、両手で押さえることなんて、ちっとも書いてない。
（ここがそもそも、おかしいような気もします　大事なポイントなら）

ま、それはさておいて・・確かにいただいた説明内容の絵では
両手で押さえると書いてましたです

ここが一番重要なことでした。

話を聞いて、はじめて　この絵の意味が納得となりました。

はい、以後は　気をつけます

PIANTAさん、お世話になりました。

そんなわけで、今日は　胸に装着して
朝8時すぎのお出かけ。

公園内ランのため、自宅から移動。途中、ちょっと行儀わるいですが
菓子パン買って、歩きながら食事

ウルトラの練習では、走りながら食べる練習が必要なんです。
だから、言い訳で歩きながらも必要では

雨が、ぱらぱらし始めてきたのですがなんとか行けそうと・・

公園について、計測開始



しばらく走りはじめて、土砂降りに　７キロほど走って
ジムまで行ってどうしようか思案。
ジムオープンまで、まだ４０分以上あります。
寒い、風邪ひきそう・・・
Tシャツの脱いで、絞って再び着てひまつぶしラン、城山周回5キロ
どんどん雨脚が激しくなってもうやけくそランとなりました。

ひさしぶりの雨の中ラン　本日の修行はこれにて終了。

初スカイプ成功～

明日は、turu姫さまの洞爺湖フルであります。
楽しいラン記事楽しみにしつつ、今日はいつものメンバーで裏瀬戸風応援ラン20K。
明日は、雨模様なのであと２０K応援ランは無理かもしれませんな

中国に留学している我が家のどん。
パソコンから送ってくるメールが唯一の近況手段でありましたが・・・

ついこの前、スカイプ用にWEBカメラを買ってきたからにも取り付けて
スカイプでビデオ通信をしようと、連絡がきた

スカイプの使い方もようわからん。
危なくないのかね？勝手に電話料金請求こんのかしらと不安でありましたが
ま、料金請求は　クレジット情報いれてないし問題はないだろう。

先日、歯医者にいくついで、近くのPC工房に立ち寄った。
超お買い得WEBカメラ1980円を発見こんなん安いので使い物になるのか半信半疑
だったが、レジでお兄ちゃんに聞くと十分使えるとのこと

で、帰ってに取り付け。
とりあえず、セッティングOK。自分の顔が映りますわ


今日、からメールがきて、時間あるから通信しようということになり
スカイプ立ち上げ。
とりあえず、先日のメアドから登録するまでは
そして、チャット？なるメッセージ交換もできた。

発信どうやってするの？なんて思ってたら、からかけてきました

お！！！！！　いきなり、の顔がみえました

おじさんの顔見える？ってきくと見えないと
なんとか、ボタン探してたらこちらの顔も

すごいですね～たったの１９８０円で、中国から動画、音声でしっかり通信できる。

うちの　1時間以上　なんか話してたみたいです。

途中、トイレ、食事しながらなんと！！4時間半もやって



３者でもできるとのことで、こんどは　３者会談が

開かれそうであります

ほんまに、便利でおますな～　

ウルトラ100K断念

なんとかなるだろうとエントリーした、
白山・白川郷100Kウルトラ（9.29）　村岡ダブルフルと同日　
第一回ということで、気合をいれてエントリしたのだったが

ユリカモメ70Kを走ってみて、今の体調・実力をチェックできた。

膝はなんとかもちそうな気もするが、腰からくる左脚しびれはどうも今の段階では
かなりきびしいみたいである。

もしかして、完走できたとしても　後半のフルレースにかなり影響しそう

年末のフルレースに向けて、なんとか痛みとお付き合いしながら調子を整えていくか

ここは一発、冒険してみるか・・・悩んで悩んで

楽しく走れるだろう　わくわく感が、今の体調からは想像できなくなってきた

白山・・・断念することにした。

今なら、エントリー代半額返金してくれる　18000円の半額。

そして、白山までいく旅費　2泊関西からのツアーパック　47000円、関西までの飛行機往復約20000円

は、体調が整うまでお預けすることにした。（奥への援助申請でありますが）

来年こそ、100K行ける　体調に戻すべき　じっくり取り組んでいく　

5.13 みんなのMAEMUKI駅伝行ってきました～

13日月曜日、午前中半日休みいただいて、昨年秋にも参加させてもらった「ガンでがん
ばってはる人たちへの応援ラン：　みんなのMAEMUKI駅伝　
でたすきをつないできました。

前回の山の中と違って、今回は松山市内のどまんなか、それも会社からすぐ
近くがスタート地点であります。
８時半に集合場所へむかって走って行ってる途中で、出勤途中の社員さんに遭遇
おはようさんと挨拶。

高島屋前の広場に集合。
昨年お世話になったスタッフの方もいてはり、同窓会モードでにぎやかに

では、スタートしましょうか～なんて即いけるかと思うとまったく想定外の大
イベントになっております

地元テレビ局のゆるキャラ（ビビットくん）も参戦するとのこと。
変則ルートとなって、午前の部、午後の部で海沿い～山の中を通って５０K。
午前の部、5人でたすきつなぐ予定ですが、またまた一人ドタキャンしたらしい
走者順番決めで、第一走者は堀の内公園内まででこれはスタッフが行くことに。
あとは、どうしますかね～なんて言ってたので、おじさん午後から仕事なので先に走って
途中離脱させてくださいとということで、第二走者となりました。
あとは、みなさんで相談して仲良く順番きめ。
しかし、この順番が・・・恐ろしいことになってました。

まずは、広場で、ピンクのTシャツ集団にてMAEMUKI体操を全員で実施。
ごぞんじおじさんは、人の振りをみながらするのが大の苦手。
右と左が反対になったり、タイミングあわず（だから、スタジオにははいりません）

ひまな通行人は　えらい、恥ずかしいこって

そして、みんなでハイタッチでスタッフ走者を送り出しです。
われわれも車で移動。どこへ行くのかと思いきや公園近くの駐車場へ
歩いていったほうが速し。
そして、公園へ全員で移動。
公園内すごいことに
テレビ愛媛の　ビビットくんやら、テレビカメラ、美女アナウンサーさんやらが待ち受けておりました。
ビビットくん、たすき受け取る練習しております
その合間に、おじさん　インタビュー受けましたですわ

みんなで並んで待ち構え、第一走者からゆるきゃらへ　たすきを渡すシーンを撮影。
そして、受け取ったたすきを公園内少し先で（ビビットくん少し移動）

ビビットくんから、おじさんたすきを受け取って　みなさんに見送られて
松山城をぐるーと回って南へ進む。
約3キロすぎ、こんどは　なんとなんと！！！　愛媛FCのゆるキャラオーレくんが愛媛テレビ局前で待っているとのことで、準備できるまで少し手前でラン中止して待機。
（併走してくれている、自転車ナビゲータ＆エイド兄ちゃんにしきりに指示の電
話がはいる）　なんか、この区間・・ゆるきゃら撮影の合間のランみたいになってます。

そして、準備できたので、進むようにとの指示があり、GO。
すると、はるか向こうに　オーレくんと、キャラ２体（たま姫ちゃん、伊予柑太も参加）が手を振ってまっている。
ハイタッチしながらたすきを渡す。そして、放送局前の中庭にはいるとこれまたおどろき。
TV局の社員さんたちが、小旗をふって待ち構えている。
これはおじさんのためでなく　オーレくんが今度は、次のタルトくんへたすきを渡すシーン。
オーレくん、汗吹きながらへろへろになってころんだりの迫真の演技で入ってくるも、直前でたすきが落ちてしまい撮りなおし
お気の毒に

タルトくん、手があまりに短く下のほうでたすきをとれないのですが
ま、そこは愛嬌で。

いよいよ本格的ランを開始する第三走者へ渡すシーン。
ですが、タルトくん段差は歩けないので手をひいてもらいながらランモードへ。
めちゃ、歩く姿かわいいです股から足までの長さ30Cmくらいでしょうか。
よちよち姿、これはまりまっせ

てなわけで・・・なんやら　キャラテレビ撮影　のイベントのつなぎに入った、おじさん堪能させていただきました

本来なら、そのまんま全員が走り終わるまで、ワゴン車で全員移動ですがここで、離脱させてもらい　帰宅ランへ。
このランだけは、しっかり練習モード


14日朝社員さんから、　１３日夕方の地元テレビ放送にてこのシーン坊ちゃんの
アップも含めて放映された情報がでたとのこと

アップには耐えません～せめて遠めにひいてほしかったですな～

これからの必需品、ふんどしタオルに指だし手袋 超お買い得

昨日、を出迎えにいく途中、ワークショップ？セーラさんに立ち寄り
物色であります。

昨年買った、ヘッドキャップ別名「ふんどしタオル」の後継版探し。

昨年は、高級品を買ったので１０００円もしたが
今回は、通常のタオル生地なので380円でゲット。
色も、地味な黒。これならば、お風呂あがり頭に巻いててもあまり目立たないし
バイクのときも、ヘルメット代わり
お値段なんと、380円。

そして、なんとなんと　5本指だし手袋発見
冬場の5本指だし手袋は、２０００円以上もする高級素材で
東急ハンズまで買いにいったものだが
（実は、一度使っただけで落としてしまって
なくなくまた買いにいったいわくつきの指だし手袋でしたが）。

その5本指だし手袋の、夏バージョンでいけそうな純綿１００％で
汗吸い取り、日焼け止め　、朝の涼しいうちにぴったしを発見。

なんと、お値段198円。おまけに、滑り止めつきですから
バイクにも使えます～。



ワークショップって、あれこれ物色するとはまります。

PS　あと、帽子の後ろにマジックバンドで止めれるようになってる
　　水にぬらして使うクールパッドの日よけが600円ちょいでしたが
　　迷って・・・次回に。
　　夏の練習、ウルトラグッズにちょっといける予感であります。

本日、左脚裏全体ぴりぴりで　休脚に決定。

ちょっと、むっときた 下関話

世間は、愛媛マラソンの抽選モードへシフトでにぎわっておりますが
これは地元、宿の心配はなし。

しかし、おじさん一押しの下関海峡マラソンのエントリーが刻一刻と近づいてきている。

5月20日　２０時からのエントリー争奪戦にまず勝利せなあかんのですが
エントリーできる前から、この下関は　2年続けて●ィアイン下関ホテルをラン終了後に
来年の予約をしてきた。１泊５０００円でスタートラインまでにわずか１０分もかからず
おじさんの超お勧め自慢ホテルであった。

昨年も走り終えて、ホテルで着替えさしてもらい　2013年１１月の予約をお願いしようと
したらルールが変わり、半年前からのルールとなりましたのでそのころにお願いしますと言われた。

ネットではまだ、１１月は受け付けてない。１０月までしかできないようになっている。
なるほど、来月なんだ　では、来月のいつからHPでアクセスできるのかと
ホテルへ電話してみた。

すると、なんかおかしいことをおっしゃる。
電話でいまでもできますよ～だって

お！！ラッキ　電話してみるもんやと、禁煙を・・と言うと
すみません、禁煙ルームは満室ですと
もうあかんの　しかたなく、消臭対応でお願いしますと
会員番号を言って予約したあと・・ちなみに　料金はおいくらとたずねると
1万円　夜の8時まで使用できますと。
いや、夜の8時までも使わないので、普通の宿泊で結構ですからと言うと
これしかありませんですと言う。

いや、昨年は５０００円、一昨年も５０００円でしたがと言うと、信じようとせず
昨年も１万円だけですが・・と言ってゆずらない。
そんなことないです～ちゃんと、手帳にも料金書いてありますもんと再度言うと
ようやく、少々お待ちくださいと

そして、最後のきめ台詞　　今年は、この価格だけですと・・
そうやっていわんかい　と心で叫ぶおじさん

しかし、昨年までの倍の１万円もは払う気もせず・・キャンセルとした。

船で朝小倉着いて・・・そのまんま受付しかないか
でも、せっかく行くのにな～と、とりあえず小倉でカプセルホテル3300円を抑えた。

そして、今夜　喫煙ルームしかなかったが、5000円のホテルを下関で発見
VIP南国　
まだ、空きあるみたいです。仮押さえいかがでしょうか。
あとは、彦にゃん師匠の穴場情報を待ちましょうかね

とにかく、下関の市内は旅行会社がパックでかなり押さえているのでは？
4年前は、東横インを推薦パックで高額で泊まった気がするな。

船でそのまんま上陸が一番安上がりなのだが、疲れがとれないだろうしな～
などと、エントリーできてから　考えよう

徳島マラソンの思い出話・・・いやがらせ・・いやあがき

今日夕方ようやく、が帰ってまいりました。
約半月ほど留守番。ランをまじめに毎日やったおかげで山のような洗濯物
洗濯機君がフル回転でがんばってくれたものの、畳んでしまうのが
しかし、にみつかるとなので
証拠隠滅せねばと、今朝も5時すぎから畳んでおりましたです。

おかげさまで、朝ランちゃんとそのあと行けましたです

徳島マラソンの記録書が印刷できるようになってましたです

さて、あのゴール寸前の　いやがらせのような・・いや、いやがらせですわな
お兄さん、やった～とガッツポーズしながら　ゴールテープ切ったはずが

おじさんのとんびに油げ作戦で、後ろからすす～とちかよる





徐々に追い詰めて　あと一息



並んだ、まだ気がついてないぞ



一気にゴール



大人気ない　いやがらせ・・いや、最後の最後まであきらめない　ランナーの意地

さて、あなたなら　お先にどうぞ？でしょうか。

徳島マラソンの感動は、この一瞬でありましたな。

連休前の話ですが・・・到着したプレゼント

祝　彦にゃん師匠、地元山口の萩往還　初100K超となる　140K　完踏おめでとうございます
そして、おじさんのライバルでもあるN女子様も　完踏。
お二人そろって、某クラブでは　はでな宴会が模様されるのではないでしょうか


話はかわりますが

昨年の大阪マラソンで購入したアミノバリュー完走セット（オレンジ手袋がほしいばかりに）

そのバーコードで応募したマラソンシューズプレゼント

以前当選した話をアップしたのですが

連休前到着いたしました。

名前いり、そして　それぞれにオリジナルで選択したパーツの組み合わせなので

世界でたった一足のシューズであります。

とってもダサく、赤色刺繍ででかでかと漢字ではいっておりますが

これで盗られる心配もないでしょう。

左かかと部分のモザイク部分が名前であります。

問題は、こんな薄いソールでいったいどれだけ走れるか、靴が走者を選びそうですわ