５月走行距離

萩のおかげで、なんとか大台にのっかりました。

なじみのおばちゃん

献血しようとしても、ランナー特有の（そんなアスリートでもないのに(>_<)）
鉄分不足・・お断り～

対策のひとつ・・サプリメント補給でなく自然の力　レバーをちょくちょく食べ
ることにしております。

休日、ジム帰りの中華屋さんで　レバニラ定食。

ラン帰りの汗みどろでデパ地下立ち寄り（坊ちゃんだけ空気が違う）
で　レバーのから揚げをゲットしております。レバーしか買わない。

すっかり顔なじみになり、売り場に近寄っていくとすでに目があい
微笑んでくれる。
売り切れのときは、はるか向こうから　気の毒そうな顔をしてくれている。
デパートなのに、ちっとも敷居の高くないアットホームな売り子の
おばちゃんたちであります。
今度、どこ走るの？なんて聞いてくれたりする。
こんなじいさんに、ありがたいことです。

行ってみると、売り場が消えていた(´`:)
天ぷら系の売り場をなくして、食料品系スーパの面積を増やしている。
きびしい売上競争に、デパートも必死。
ま、デパートの経営はどっちでもええのですが・・。

突然の店舗閉鎖となって数ヶ月がすぎている。

お気に入りのレバー　いやそれよりもおばちゃんたち、気の毒に首になったんか
しらと　気になっていた。

３週間ほど前に、ふと　デパート前の商店街、デパートから１００Mほど
くらいのところに、お惣菜店ができていた。
前を通りかかったときに、店内のレジ売り場に、なじみのおばちゃんによく似た
方。顔だけみにはいるわけにいかず・・・いつかまたこようと。

そして・・昨日　ちょっと奥の土産にするかと　その店にはいった。
おばちゃん接客してるが、あのデパートのおばちゃんに間違いない。
目があった・・・満面の笑みをいただいた（●＾o＾●）
ま～　お久しぶりです～と言ってくれた。
もう１人の方も　ほんとおひさしぶりです～と。

お惣菜やさんで、こんなに歓迎してもらえるとは<m(__)m>

デパ地下を追い出されたお店がそのまんま、店員さんといっしょに
このお惣菜やさんとして移動したとのこと。

ならば・・・・レバー・・・

ごめんね～　全部売り切れてしまったんよ　。
まてきてね～と。

はいはい、きますとも～

また、ひとつ　商店街を歩く　楽しみができましたです。

なじみのおばちゃんの存在は、孤独な老人には
なくてならない存在であります。

注：おばちゃんと表記しておりますが、実態はお姉さんかも(ゝω・)

ウルトラウーマン 恐るべし

いよいよ、第１０回記念隠岐の島ウルトラマラソン開催まで１ヶ月を切った。

ちょっと、大会ホームページのぞいてみてびっくり

昨年のエントリー数９９６人を大幅に更新。

なんと、１３２３人と1.5倍にも膨れあがった。

100キロ　４９０人→６６０人（　男子５１７人　女子１４３人　）

50 キロ　５０６人→６６３人　（　男子４４７人　女子２１６人　）


うちわけみると、驚きの女子率　
１００キロが２割超え
５０キロにおいては、３割超えてます(@_@)

隠岐の島の魅力・・・恐るべし（●＾o＾●）

こんな華やかなウルトラに参戦できるなんてありがたいことです。

ワイン検索からいきついた先は・・・

洞爺湖マラソンにて、turu姫さまが自己ベスト更新！

やればできる・・元気をもらました。

萩での疲労困憊の身体も、徐々に復活の兆し。

そんなおりに、こんなすばらしい走り、そしてすばらしいロケーション

と来年は　萩も道マラも網走もいったん置いといて　北海道を走るなら

洞爺湖ええな～と気持ちが高ぶる。



が・・・・・・まさかの心変わりしそうなトリガーはワイン


なぜにワイン？

それは、先日みたテレビ番組　がっちりマンデー　から始まる。

奥と食事しながら録画していたこの番組をみていた。

儲かるビジネス・・島ビジネスでがっちり

その中のひとつが、　奥尻のワイン


ええええ？　北海道の離島でワイン？っとまったくの想定外。

それも建設屋さんが始め・・成功下ビジネスモデル

が、このワインが相当うまいという。


はい、この夏道マラに参戦なので　北海道土産は　この奥尻ワイン　白　辛口

と指示がきた

了解といったものの、事前情報でぐぐった・・・新千歳空港で売ってる？


ちょっと危ないかもしれない。BB師匠に詳細情報は後日仕入れるとして

この放送が終わったあと・・・・


だと思う。販売先の注文受付FAX　が輻輳して通信できなくなったそうな


恐るべし・・・考えることはみな同じ。

その前に、白も　すでに　完売との表記も

発売してから、まだそんなに月日がたってない。


うーん、何がなんでも飲んでみたいと思い　函館までついでに

帰りにでも旅するか～なんてお店を調べる。

「奥島ワイナリー」

直営店は・・・函館空港のショップなり～


いやいや、ワイン検索で終わればよかったが・・・・

まさかの、この地で　フルマラソンをやっている


むむむ、それも　先日　某高知で行われた夕焼けマラソン　今ひとつであっただけに

これは期待できそうな予感

「奥尻ムーンライトマラソン」

泊まるお宿もリーズナブルで、夕食うににあわびが

前夜祭、後夜祭　セットで　１万円　人数５００人　

大都会の１万円の大会もよし・・・が　１万円で　小さな小さな大会で島のみなさんの

大歓迎を受けての大会は、また違った感動をもらえそう

来年、時間はまだまだある。

退職後だけに、さらに時間はある

洞爺湖にするか、はたまた奥尻ワイン買出しツアーを兼ねて　この地に降り立つか。


行ってみたいな～　　うにが腹いっぱい食べれそうな　奥尻に

痛いのは気のせい・・・いやそれは違うぞ

奥出雲ウルトラを走ったのが４月中旬

肉刺ができて、その治療にばかり専念していたが同時に足の裏がずーと痺れている。
宿毛マラソンの時も。
萩の時も。

痺れているのは気のせいじゃと・・ずーと自然治癒を期待しておりますが

ちょいとググってみたところ(@_@)

聞いたこともない病名　足根管症候群の症状にピッタシです。

足根管症候群（そくこんかんしょうこうぐん）

いやいや、ほんまにほっといて治るのかびびりだしました。

ま、走れんことない　げんに２００キロ踏ん張れたんですが

痺れないほうがええですから、ちと病院にいってみます。

あけてびっくり下関海響マラソン封書・・・・熱いエールにお応えせねば！！

萩往還終了から１週間たってようやく、ランを開始。
まだ、１０Kのろのろですが、無理は厳禁。のろのろで今は十分

さてさて、いつ下関の案内封書がきたっけ～　萩でいっぱいいっぱいだったので
部屋のすみっこにポイ。

申し訳ないが、今年は　岡山、金沢（神戸、さいたま・・同日）　と連戦予定のため
３連戦フルはあかんやろうと　下関は回避予

ちょっと今日昼休み封書を開いてびっくり

ここ数年、市内のホテルは旅行会社が押さえているので高額。
なじみホテル、予約できるも　１万円（延長サービスつきですが）

だから、少し郊外でちょっと古いがサービスよしのホテルを土曜日１泊のみ
２年ほど使っておりました。


何をくどくどいうとんやと・・・

HP最下段にこの表記があります。
http://kaikyomarathon.jp/tour.html

さて、その具体的詳細内容は・・・こちら

エントリーまだできておりませんですが

エントリーできたあかつきとして

まず、ホテルに電話いたしました。
カン違いして、土曜日１泊のに　１万円で予約。これの半額補助かと問い合わせすると
はい・・・間違いを指摘されました。（ちゃんと読まんかい　）

案１　金、土の連泊で日曜ラン後帰宅
案２　土、日の連泊でラン後のんびり宿泊し月曜観光して帰宅
案３　日曜のみ宿泊　

迷うことなし・・・案２に即決定　（契約社員のおじさん、すぐに仕事休む）

ホテルに電話しなおして、土日連泊に変更してもらう。さて・・・料金は・・びっくり　１３０００円なり
理由・・・土曜宿泊者は、ラン後も同じ部屋で夜遅くまで滞在できるサービス　だから　１万円なのです
あと３０００円足せば、２泊となるわけですな。

そして・・この驚きの補助金サービスを適用すると　半額補助　に

ホテル予約終了したので、即サイトへ登録。

はい・・・きましたですよ。この通知が




下関、会場まで歩いて５分ほどのホテルが　なんとなんと　２泊朝食付きで　６５００円。
昨年までの土曜１泊の料金よりも安い。

まってろ！！！！　下関海響マラソン　エントリー合戦。　

今年は、ぜったい　サブ3.5　達成！！　しますぜ　

K守師匠の後を絶対着いて行く作戦決行。　別名、防府もどき作戦。

間違って、最初から前を走らないこと。

萩往還マラニック 250K ・・・３回目の挑戦 「236.8Kがマイゴール」 悔いはなし。

５月２日１８時瑠璃光寺スタートに、ラン友さんたちが応援にかけつけてくれました。
うえぴょん師匠、K守師匠、けんじ兄さん　みなさん、翌日の夕方１８時スタートなのに。
そして、昨年に続き今年もまた松山からH野ご夫妻も見送ってくれました。H野ご夫妻は７０Kで４日朝６時スタート。
今年こそ完踏３回目のチャレンジ（　１回目125：膝　　２回目175K：両足肉刺のリタイア）
練習量もまずまずできており体調は問題なし。しいていうなら、出雲おろちからの肉刺の足裏しびれのみ。

天候予定は、最後の日午後雨予報・・これが大きく外れることに。

１８時トップグループでスタート。がんがん飛ばすほどでもなくマイペースで
走りだすが３５キロあたり・・前後誰ひとりいなくなり　道を見失い先に進むが
どうもおかしいと気づき細い道なのに車１台向こうから。
誰かすれ違いませんでしかと聞くと　いなかったと。
元の分岐点まで引き返すと大勢のランナー来ており合流。

■CP1　58キロ０時すぎ
最初のチェックポイント豊田湖畔到着　今年もまた　徳島ラン友とんちゃんと
ここで再会。お互い昨年は、肉刺で苦しんだので今回はお手入れグッズリュックに
装備。坊っちゃんは、ほぼ５０Kごとに靴下交換（ガーニーグでお手入れも実施）
　
■CP2　87キロ　５時前　ドロップバックのある油谷中学校到着
　だんだん明るくなってきて海がきれい。いまにも雨降りそうな予想外の天候
　ここで靴下交換し、食堂で牛丼いただきスタート。
　雨降り始め、レインウェアー装着　激しくはないがこの日は天気のはずが
　１日中雨模様になるとのこと。
　
　途中、ぴょん吉兄さんにすれ違う　しっかりとマイペースでさすがベテランですわ（●＾o＾●）　

■CP4　107キロ　８時半前（14時間半経過）
　　川尻岬・沖田食堂　到着　カレー大盛り生卵つきいただく。　
　　肉刺は親指きりきりくらいで順調　
　　　　
　　１０キロ先立石観音アップダウンを耐え１時間半ほどで到着し、ごほうびに
　　アイスキャンデイ投入
　いよいよ、激坂アップ　の千畳敷へ　途中前後していた女性の方とおしゃべりしながらの歩き
・・もう少しというところで走りだす

■CP６　125キロ　11時半（17時間半経過）
　　　千畳敷到着　ものすごい強風もあり観光客は少なめ　お目当ては最後走って追い込んだ女性の方とCPパンチするとすぐに、
ごほうびソフトクリームを買いに行く。が・・・外の販売窓口閉鎖し店内のみ。
座って注文していると、ソフトは外で食べろと言われ・・ソフト食べながら走り出す。
　
　６キロ先までは、今度はずーと下り坂　で日置（131K)４０分ほどかかり到着
　小学生の女の子たちがお接待で、カップ麺いただく。靴下ここで交換
　雨だんだん本格的になってきている。

■CP７　144キロ　１４時半（20時間半経過）　湯元温泉到着
　　　新コースの往復路が今回設定だがこのときは土砂降り。のぼり往路
　　　ここで、愛媛のウルトラ達人Yさん（67歳）と初ご挨拶
　　　今回も４１時間(４６位）で完踏(＠_＠;)
　　　坊っちゃん、ここでやらかしてしまった。折り返し地点信号渡り復路の先
　　　エイドとCPパンチ箇所だとばかり思っており、ものすごい勢いでぶっ飛ばしてしまい
・・意味もない走り・・アホの極みです(ーー;)　これがのちに・・
　　　雨激しく体がひえきり危ないと判断しコンビニに入り、熱いミルクカフェ
　　　そしてむしょうに牛乳ものみたくゲット。ここで腰、膝の痛みが大きくなってきたのでロキソニン投与で、気持ち切り替え。

152キロ　16時過ぎ　（22時間経過）仙崎公園入り口到着
　　　　雨は小降り　静ヶ浦への往復１２キロの旅

■CP８　158キロ　17時前（23時間経過）　静ヶ浦キャンプ場到着
　　　　だいぶ胃がやられてきた模様・・カレー並みなんとか食べきる。
　　　　建物の外に座り込んで、足のメンテナンス。痛いと思ったら親指肉刺が
　　　　水泡ができて膨れ上がり。はさみで裂き、皮もきりとばしバンドエイドで
　　　　メンテナンス・・・だいぶ楽になった。無論、靴下交換。
　　　　おかげで、足裏はなんともなく　それなりに走れる。
　　
　　　仙崎公園まで戻ってくると、とんちゃんが待っていてくれておりm(__)m
　　　あったかい～お風呂がある宗頭文化センター（昨年ここでアウト）
　　　まで一緒にいく。途中ものすごい風・・そして雨　途中からずーと歩き
　　　腰に違和感がかなりあり、この歩きで助かりました。

176キロ　21時前到着（27時間経過）宗頭文化センター到着
　　　　　本格的な雨降りで、スタートびびる。
　　　まったく食欲なく、冷え切った身体をお風呂であっため着替えとテーピング
　　　張替え・・とにかく仮眠しようと２３時半起床に設定し体育館にて横になる。（毛布２枚で、ストーブありなのであったかい）
　　　起床し、食事むりやり押し込む
　　（味噌汁におにぎり１個を放り込んでかきこむ）
　　　午前０時（30時間経過）外にでると雨は小降りに・・ラッキー　出陣

CP９　179キロの藤井商店まで数名の団体さんにくっついていきCP終了すると
このあとが188キロの三見駅までは上って下っての難所とのことなので
とにかく迷わないようにベテランさんにくっついて行く。
が・・・・ここが致命的でした
下りを後ろからゆっくりついていけばいいのに、ストップ＆GOを繰り返したために腰にかなりの負担が来た模様。
身体のバランスがおかしくなってきはじめた。まっすぐたっていないのである。

■CP10　188キロ　２時すぎ（32時間経過）三見駅到着
　　　　ベンチで何名か転がって寝ていた大勢の人でごったがえしていた。
　　　　ここから先はかなり道がいりこんで山の中　大集団で移動
　　　　完全徒歩・・リュックの重さが腰にずんずんかかりさらに身体の傾斜がきて歩くことも辛くなりはじめる。

　195キロ　４時前　（34時間経過）いよいよ萩市内入り口、玉江駅前到着　
　ここで、ソックス最後の交換をする。親指の肉刺以外はなんとかOK
　身体の傾斜で、前に進む速度が遅くなりとんちゃんの背中がどんどん遠くなり
　危ない予感

■CP１１　198キロ　浜崎緑地公園　
　　この３キロ　でついにまともに走れる身体の状態でなくなってきた。
　　歩くのが精一杯。歩くのも痛い
　　とんちゃんもつきあってくれ　ここからえんえんと歩く
　　ぱらぱらと、Bのランナーさんたちと遭遇しはじめる。

■CP１２　207キロ　7時前（37時間経過）虎ヶ崎到着
　　　７キロ進むのに３時間もかかり始めている自分の身体にもどかしく
　　　それでも、ここからは歩いてでも完踏のめどがある距離。
　　　まだ、少しでも走れる気力と体力は少し残っていると思っていた・・
　　カレーをいただくが、テーブルの端にある給水機まで立ち上がっていけず
　　そばにいたお兄さんにコップ渡してお願いした(ーー;)

　　残り４４キロ、残された時間１１時間　めちゃくちゃ余裕ある時間
　　脚が前にでれば・・・
　　食堂でてから裏山を回るごつごつしたアップダウンがさらに身体に負担がかったみたい。
　　それでも、下り入ると楽になり前にすすみ・・
■CP13　215キロ　9時前　金照苑・東光寺到着
　　　ここに来る途中、うえぴょん師匠たちとすれ違う。道路向こうから声かけてもらい陶芸の村（最後のCP）でまってて、一緒に行こうと言われたが・・
　　とんでもない、そんな余裕が坊っちゃんにはなし。自分の進む距離と時間に
　　赤信号がともっているので先に進みますと返事
　　７キロ進むのに　２時間かかっているのだ！！
　　おまけに、また無茶をやってしまった。東光寺入り口を見失わないように
　　前行くランナーのあとをついて、ペースをあげてしまいこれがまた
　　負担になった模様・・・バカなことをした　

■CP14　216.6キロ　9：05　（39時間経過）陶芸の村公園到着
　　　　最終CP終了　あとは関門とのたたかい
　　　時間はたっぷり　３５キロ　９時間もある！！　は錯覚
　　　このペースでも１０時間以上（峠がそびえたつ）
　　　まだあきらめず・・いけるとこまでいく
　　　再び雨・・Cランナーが勢いよく駆け込んでくる
　　　みなさんからエールをいただく

220キロ　旧村田蒲鉾店のエイドで給水・・胃がおかしくなっており食欲なし
とんちゃんがよくここまで一緒に併走してくれた。感謝です。
ここからはのぼり・・マイペースであがる

のぼりにはいり、普通の歩くよりも遅いのろのろ　すれ違うCのランナーさん
みなさんが身体を心配してくださり（傾きがものすごいらしい）エールをくれる。

223キロ　萩往還道入り口急登り・・・ここからは杖がないと脚が前にだせない。
棒をひろって杖がわり、１本では身体支えられず２本拾って１歩ずつ前に。
石畳は、路面がすべってバランスを失うと倒れそうになりゆっくりゆっくり
前からくるCのランナーさんが気遣ってよけてくれるm(__)m
下りはさらに危ない　横向きになり１歩ずつ下る

体力は・・・ボトルはスポドリをいれているが甘すぎてもう身体が受け付けない。
のどからから・・と、後ろから声かけられた坊っちゃんより少し年配のお二人
ハイカーの方で心配しながらついてきてくれる。そして、便りない棒切れではあぶないと、小屋横に捨ててあった棒を拾ってきてくれた。
甘えついでにもう１本も探し出してもらいこの２本でしっかりと身体を支えられる。
さらに・・・飲み物はあるのと聞かれ・・水がほしいがないですというと
リュックから、酸素入りのおニューのボトルをわけてくださったm(__)m
ほんとうに感謝です。
先にすすませてもらう。やがて・・・すれ違ったCのランナーさんが今度は後ろから声を再びかけてくれる。
坊っちゃんがまだこんなところにいるのかとみなさんびっくりと心配をしてくれるm(__)m

次の峠のぼり・・・
前を行っていたおばちゃんが、ベンチでついに横になった。相当しんどいらしい。
横通過していくと、(＠_＠;)坊っちゃんも意識もうろうとしてきたので
ベンチで横になりしばし身体を休める。
意識戻ってきたので再び出発。　このころ、ぴょん吉兄さんが通過。声かけてエール　もう完全にゴールは間違いなしみたいです。

日差しもきつくなってあまりに喉が異常に乾き始める。
私設エイドが途中にあり、椅子に座らせてもらった。熱いお茶をだしているのだが
テーブルのむこうまで歩いていけずがまんして、とってくれとも言えずがまんして休憩していると、再びさっきのハイカーさんお二人。
とっても心配してくれ今度は、自分の水筒から熱いほうじ茶をだしてついでくれました。(T_T)
なんという親切なお二人でしょ。前に進む元気をもらいました。

途中国道にでた。杖を突きながら１歩１歩・・炎天下で日差しがんがん
こんなところに私設エイドがあるんですね～なんとビールも出している
３箇所ある中で、かき氷をだしてくれてたので座らせてもらいいただく。
生き延びることできましたです。ほんまに感謝。
どんどん、Cの方が走りぬけていく。　
国道からわき道へはいると、もう道がぬかるんでぐちゃぐちゃ。
これがまた辛い、杖をつく場所がない　さらに進まない。

あと少しで佐々並エイドです、がんばってくださいとエールをいただく。
傾斜のきつい下りを進んでいると！！！なんと、後ろから声が
うえぴょん師匠がきました。あまりの悲壮な姿に心配してくれ、
ドリンクをわけてくれ、腰の負担を少しでも軽くしようと自分の腰ベルトを外し巻いてくれました。もう、佐々並エイドでリタイアする覚悟をしておりました。
これ以上すすむと、峠の山中で時間切れ自力で山は降りれない状態は明確。

このときすでに、１キロ進むのに３０分～１時間かかる状態の身体です。
炎天下でこの歩行は、熱中症にならないほうが不思議です。
うえぴょん師匠は、佐々並まで背負って行ってあげるとまでいってくださいました(T_T)　この言葉に、もう胸が一杯です。うえぴょん師匠のやさしさは神です。
後ろからついてきてもらい歩いていると、もう体力限界みたい　嘔吐まで。
やがて、K守師匠、けんじ兄さんも後ろからきて３人で坊っちゃんを佐々並まで
同行してくれました。　
ここが、坊っちゃんの萩往還２５０K　の部の最終ゴールです。
３回挑戦するも完踏できず。でも、今までの２回と違い最後の最後まで
（バカな走りの反省はあるものの）前に進み続けました。
よくがんばった自分に満足です。悔しさはありません。
萩は卒業できませんでしたが、今回で中途退学。最後の戦いでした。

この斜めに傾いた身体を心配してくれた、ランナーのみなさんこれだけ熱い
応援をいただけたのは坊っちゃんだけかもしれません。
そして、ラン友さん３人に　最終ゴール佐々並立ち会っていただき終わることができました。・・ここまで打っていたら　今涙がでてしまいました。
お世話になりました・・・・みなさん。m(__)m

ゼッケンをスタッフの方に返し、巡回バスに乗って瑠璃光寺へ向かいます。


236.8キロ　15時（45時間経過）　佐々並エイド
　　陶芸の村から２０Kの距離　６時間かかってます。


けんじ兄さんに撮っていただきました。素敵な写真おおきにです。

４月走行距離

３大会参戦しながらも、月間３００を超えれたのは故障しなかったおかげかと。

ゆっくり、長く　引き続き走ってまいります。

走れることに感謝m(_ _)m　走っていただけるラン友さんたちに　感謝m(_ _)m

出だし前途多難

早朝鍼治療のためにクリニック受付にいく。
１番で受付完了。
９時診察開始・・順番とばされ(*´∀｀)
受付手違いでうんと後になってるし。

１１時すぎの船で、いざ萩へ出陣予定　
急いでいるのでお願いしなんとか終了。
なんで、お願いせなあかんのかしら(*´∀`*)ノ

家にもどり、ばたばた最終準備しバイクで港へ向かう。
順調に走っているが、頭のなかで眠気防止のドリンクを薬局にたちより
買うことを思って、道路の右っかわにあったはずが

違う港に向かってたことに気づく(@_@)

やばい・・路地にはいってもときた道へでようとするも　行き止まり(*´∀｀)


うろうろようやく本来の道にでて進む。
出発までに、少し余裕できたので弁当屋により５００円弁当ゲット。

バイクにまたがり、いざ出発・・・そのまんま右側に倒れ込んだ(@_@)
車が右側にあるのでぶつけたらやばいと身体ひねり・・右膝からこける(；´Д｀)

膝・・・打撲にタイツの下から血が　ズキンズキン。

かまってる時間なし。港へダッシュ。

到着し、乗船券購入しメールしようとしたら(@_@)携帯忘れてきた。

２５０キロ、夜間迷子になったら・・リタイア宣言のお迎え巡回バスへの連絡も・・・
考えると恐ろしいので、記憶消す。


乗船開始・・のる直前に(?_?;　帽子被ってたはず　がない。

バイク置き場に慌てて戻る・・・後輪横に落ちてた(*´∀`*)ノ


切符を半券渡し、乗ろうと先に進と　もしもしそっちじゃない　こっちですと指摘(；´Д｀)


もう、終わった感　がいたしますが・・・・スタートラインには

なんとか立ちたいものです。